Patrzysz na wypowiedzi wyszukane dla frazy: co zawiera magnez





Temat: Wawel - MM
Po

co
| komplikowac sobie zycie????Hafsa

Bylo tam napisane ze o dziwo gorzka czekolada zawiera wiecej cukru niz
mleczna.

dalo mi to do myslenia


A wiecie ile czekolada zawiera magnezu?
Moze jednak warto .. pomyslec nad nia :)

Saman_tha czekoladowa

Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Temat: Wawel - MM


Po
| co
| komplikowac sobie zycie????Hafsa

| Bylo tam napisane ze o dziwo gorzka czekolada zawiera wiecej cukru niz
| mleczna.

| dalo mi to do myslenia

A wiecie ile czekolada zawiera magnezu?
Moze jednak warto .. pomyslec nad nia :)

Saman_tha czekoladowa


Ile ?Pewnie duzo.Ja jem czekolade czasem,ale nie z aspartamem.Nie lubie tego
slodzika,moze smieszne,ale mnie wydaje sie on gorzki.Pozdrawiam Hafsa




--
Serwis Usenet w portalu Gazeta.pl -http://www.gazeta.pl/usenet/

Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Temat: Wawel - MM


| A wiecie ile czekolada zawiera magnezu?
| Moze jednak warto .. pomyslec nad nia :)

| Saman_tha czekoladowa

Ile ?Pewnie duzo.Ja jem czekolade czasem,ale nie z aspartamem.Nie lubie
tego
slodzika,moze smieszne,ale mnie wydaje sie on gorzki.Pozdrawiam Hafsa


uuu  aspartam - ja tez go nie lubie :)

Saman_tha czekoladowa

Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Temat: Wawel - MM


| A wiecie ile czekolada zawiera magnezu?
| Moze jednak warto .. pomyslec nad nia :)

| Saman_tha czekoladowa

| Ile ?Pewnie duzo.Ja jem czekolade czasem,ale nie z aspartamem.Nie lubie
tego
| slodzika,moze smieszne,ale mnie wydaje sie on gorzki.Pozdrawiam Hafsa

uuu  aspartam - ja tez go nie lubie :)


Też na początku nie lubiłem. To było kiedyś.
Po półtora roku stosowania nie lubiłem herbaty ani kawy słodzonej cukrem.
Bardziej mi smakowała ze słodzikiem.
Później okazało się, że niesłodzona też może być smaczna.
Nawet wypiję gorzką kawe, kiedyś sama myśl o tym była dla mnie torturą.
Teraz mi smakuje.
W ten sposób okrężną drogą odstawiłem cukier i nie kupuję go już od paru
lat. Jeżeli nie liczyć tego, którym kiedyś dokarmiałem pszczoły.

Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Temat: Zimne ognie
Użytkownik Przepióra napisał:


Witam
Mam pytanie.
Czy ktoś z Was wie jaki jest skład chemiczny tzw. zimnych ogni?
Acha, czy "zimne ognie" zawierają magnez, aluminium, żelazo?


OIDP w przepisie Sękowskiego był to azotan baru i pył żelaza oraz
dekstryna jako lepiszcze.

Michał

Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Temat: Apteki internetowe
Postanowiłem zrobić zakupy w aptece internetowej bo ich ceny są bardzo
zachęcające. Poza właściwymi lekami postanowiłem dokupić sobie magnez by
uzupełnić ewentualnie niedobory. O ile przy wcześniejszych zakupach
wiedziałem co chcę to tu musiałem wybrać z listy i pojawił się problem,
który na 20 preparatów wybrać.
Jeśli mógł by mi ktoś podpowiedzieć czym sugerować się w opisach, lub
jakiego typu medykamętów unikać by faktycznie nabyty lek który ten magnez
zawiera?

Pozdrawiam
Rafał
PS. Strona którą odwiedziłem to www.domzdrowia.pl

Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Temat: Nadmierne jedzenie słodyczy
jerzy.mierzyn@neostrada.pl napisał(a):


| Otoż mam obsesje na punkcie jedzenia czekolady u mnie 2 tabliczki w ciagu
| dnia to norma ale mysle ze to moze byc niezdrowe czy moge przez to dostac
| cukrzycy albo jakies inne powikłania ??
Twój organizm po prostu domaga się cukrowców jak glukoza we krwi spadnie do
niskiego poziomu. Znowu organizm "poczestujesz" węglowodanami", trzustka
znowu wyrzuci dużo insuliny, poziom glukozy we krwi zacznie się bardzo
szybko podnosić, jak osiągnie apogeum poziomu, bedziesz syty, poziom spadnie
po np. pół godzinie i mózg znowu domaga się węglowodanów, i tak w kółko.
Zaklęty krąg.


Organizm nie domaga się cukru, tylko magnezu, a czekolada zawiera magnez.

Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Temat: Nadmierne jedzenie słodyczy

jerzy.mierzyn@neostrada.pl napisał(a):


| Otoż mam obsesje na punkcie jedzenia czekolady u mnie 2 tabliczki w ciagu
| dnia to norma ale mysle ze to moze byc niezdrowe czy moge przez to dostac
| cukrzycy albo jakies inne powikłania ??
Twój organizm po prostu domaga się cukrowców jak glukoza we krwi spadnie
do niskiego poziomu. Znowu organizm "poczestujesz" węglowodanami",
trzustka znowu wyrzuci dużo insuliny, poziom glukozy we krwi zacznie się
bardzo szybko podnosić, jak osiągnie apogeum poziomu, bedziesz syty,
poziom spadnie po np. pół godzinie i mózg znowu domaga się węglowodanów, i
tak w kółko. Zaklęty krąg.


Organizm nie domaga się cukru, tylko magnezu, a czekolada zawiera magnez.



Żółtka jaj też zawierają magnez, może organizm domaga się jajek?...:)))



Jest to izależnienie organizmu od cukrowców. Jeżeli Kaju chcesz na ten temat
rozmawiać, to poznaj biochemiczne procesy w organizmie człowieka.
I choć z moimi zasadami nie zgadza się wiele osób, to jedzenie nadmiaru
słodyczy jest również tępione przez wszystkich lekarzy.
Pozdrawiam Jurek M.

Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Temat: Maglek B6 50 tabletek w pudełku - pytanie
Skład leku: 1 tabletka zawiera:
- magnezu mleczan 500 mg
- pirydoksyny chlorowodorek 5 mg

biore 1 tabletke dziennie już przez 4 miesiące, mam 20 lat, czuje się po tym
lepiej ( nie chce mi się już cały dzień spać, nie czuje się zmęczony)

moje pytanie brzmi następująco: czy moge tak cały czas jeść ten maglek b6 ? czy
nic mi się nie stanie ?

Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Temat: Maglek B6 50 tabletek w pudełku - pytanie


Skład leku: 1 tabletka zawiera:
- magnezu mleczan 500 mg
- pirydoksyny chlorowodorek 5 mg

biore 1 tabletke dziennie już przez 4 miesiące, mam 20 lat, czuje się po tym
lepiej ( nie chce mi się już cały dzień spać, nie czuje się zmęczony)

moje pytanie brzmi następująco: czy moge tak cały czas jeść ten maglek b6 ? czy
nic mi się nie stanie ?


dlaczego nikt nie chce mi pomóc ?

Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Temat: Magnez i potas


A w takim razie...
W jakich pokarmach (owocach, warzywach itd) jest najwiecej magnezu? Co
nalezy jesc, zeby go uzupelnic, lub utrzymac na odpowiednim poziomie?


Kup sobie vigor albo centrum też dobre ;-) oprócz magnezu zawiera także inne
witamimy czy co to tam jest, a magnezu to można się pozbyć nie tylko piciem
kawy, wystarczy późno chodzić spać, przemęczać się itp itd. Ja miałem coś
takiego po długotrwałym braniu antybiotyków że spałem po 12 godzin dziennie
po porstu nic mi się nie chciało. Po pierwszej pigule z witamin czuje się
dużo lepiej i śpie jak normalny człowiek :-)

Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Temat: drzenie miesni po wysilku fizycznym
tomek wilicki pisze:


potas przyswaja się w obecności magnezu, a wymywa go sól. Sok pomidorowy to
owszem, dobry pomysł, ale lepiej, żeby nie był solony (niska zawartość
sodu).


Tomeczku, proszę, nie czytaj wybiórczo. Napisałam głównie o pomidorach
(w postaci warzywnej, obłej), bananach (które również zawierają magnez),
a o soku - bo w czasie ćwiczeń łatwiej wypić sok, niż wziąć w łapę
pomidora i się w niego wgryzać.

Co do soli się wyjątkowo z Tobą zgadzam ;-

Pozdrawiam,

Livia

Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Temat: do osob ktore braly PERSEN i inne..
Jadlam magnez, pilam melise( kilka szklanek) i nic, nie pomogło, czekolada tez
nie pomoze, skoro zawiera magnez ktory ja przeciez bralam...no i wzielam na
pewno wiecej niz jest w czekoladzie.To moze jakies inne farmaceutyczne srodki?
znacie?

skoro nie persen,to co?(oprocz czekolady) Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Temat: do osob ktore braly PERSEN i inne..
Gość portalu: ana_em napisał(a):

> Jadlam magnez, pilam melise( kilka szklanek) i nic, nie pomogło, czekolada tez
> nie pomoze, skoro zawiera magnez ktory ja przeciez bralam...no i wzielam na
> pewno wiecej niz jest w czekoladzie.To moze jakies inne farmaceutyczne srodki?
> znacie?
>
> skoro nie persen,to co?(oprocz czekolady)

weż se dziewczynko załóż białe kozaczki,mini,nałóż szpachle na twarz
i wybierz sie na dyskoteke a nie na egzamin na prawo jazdy


a póżniej mamy statystyke że tylu a tylu zabitych bądż rannych z obrażeniami
jak takie panny wsiadają za kółko to czemu sie dziwić? Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Temat: Egzamin a stres
dziewczyno, serio pytasz?? na pewno nie ma specjalnych odstesowujących batoników
:) i na pewno czekolada zawiera magnez. i na pewno magnez ma właściwości kojące
nerwy, ale rzecz w tym, żeby przyjmować go regularnie i nie wyłącznie w
czekoladzie. nie łudź się, że sam czekolada sprawi, że zdasz egzamin. Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Temat: napoje izotoniczne-kiedy?
Gość portalu: jane napisał(a):

> Dzień dobry:)
> Od lipca zaczęłam intensywnie ćwiczyć -areobicz elementami pilatesa 3 razy w
> tygodniu + nauka pływania 2 razy w tygodniu. W listopadzie zaczeły się u mnie
> objawy zbyt małej ilości mikropierwiastków [???]-wypadanie włosów
BRAK KRZEMU (MOŻNA BRAĆ WYCIĄG ZE SKRZYPU Z WITAMINAMI)


, kurcze
> łydek w nocy i podczas ćwiczeń,
BRAK MAGNEZU - CHYBA NAJPOPULARNIEJSZY SUPLEMENT :-)


ochota bez pzrerwy na surowa wołowinę i
> surowe jajka, co spozywałam pod postacią tzw tatara + kogel mogel z cukrem
BIAŁKO - DO BUDOWY MIĘŚNI



i
> kakao
MAGNEZ :-)


oraz ochota na placki ziemniaczane. po prostu nie mogłam się opanować.
> po mniej wiecej miesiacu sytuacja zaczęła sie trochę poprawiać. ale doszłąm
> do wniosku,ze poniewaz na ćwizceniach bardzo mocno się pocę, to wydalam
> ogromne ilości róznych potrzebnych substancji. Czytałam gdzieś,ze nalezy w
> czasie ćwiczen pić tzw. płyny izotoniczne. Owszem, sa do kupienia w klubie,
> ale czy rzeczywiscie one sa potzrebne?
MAJĄ ZAWARTOŚĆ ELEKTROLITÓW ZBLIŻONĄ DO PROPORCJI WYSTĘPUJĄCYCH W ORGANIŹMIE,
WIĘC SĄ DOBRE W PROFILAKTYCE W/W STANÓW


Piję wodę niegazowaną.
TEŻ DOBRZE, Z REGUŁY MINERALKI ZAWIERAJĄ MAGNEZ I POTAS. Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Temat: Pytanie o magnez
Magnez bardzo trudno przedawkować - ale powinien pochodzić głównie
ze źródeł naturalnych albo być podawany w preparatach zawierających
magnez w formie chelatowej. Stosunek wapnia do magnezu (powinny być
brane razem) to najlepiej 2:1. W ciąży i podczas karmienia spokojnie
można brać 450 mg Mg dziennie, a jak trzeba to nawet więcej. Na
skurcze pomagają też regularne ćwiczenia - na przykład wspinanie się
na palce i opadanie na pięty. jaka żywność zawiera magnez to
nietrudno znależć w necie - ja polecam wysokoprocentową gorzką
czekoladę :). Pozdrawiam serdecznie :) Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Temat: dlaczego nie powinno się jeść słodyczy?
Ja jak tylko przyjechalam ze szpiatala z mała to nie mogłam sie
powstrzymac od kawałka czekolady, ale od kawałka sie zaczeło, a
pozniej to juz było nawet pol czekolady dziennie (karmie piersią)
Poprostu tego potrzebowałam, a dziecku nic, a nic sie nie działo
wiec sobie nie odmawiałam. Dzisiaj moja coreczka ma rok i jest z
nia wszystko ok. Ja tez wygladam tak jak przed ciązą, chodzi mi
tutaj o moją wagę, nigdy nie nalezalam do pulchnych. A i czekolada
wlasnie zawiera magnez. Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Temat: pomozecie?
Czasami dochodzi np kakako ale zawsze jest gorzkie, badz szklanka mleka z
> miodem...
> od czasu do czasu pozwalam sobie na 2 kostki gorzkiej czekolady ale to tak raz
> na tydzien. Jesli jem słodycze chociaz bardzo rzedko sa to lody, czasami tez
> orzechy, peski dyni etc.
Kakao jest kaloryczne,ale zawiera magnez.Miód ma bardzo dużo kalorii.O
lodach,kochana powinnaś zapomnieć-to największa bomba kaloryczna.
Powodzenia. Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Temat: Nawiązując do słynnego niegdyś wątku
z rozumu to ja jem obiady w knajpie biurowej. w domu mi sie nie chce gotowac
wiec zjadam takie niekoniecznie fajne rzeczy... ale chociaz cieple to jest i
gotowe od razu...

nie zgadzam sie z Toba co do teorii, ze batoniki orzechowe sa niezdrowe,. sa
zdrowe - zawieraja orzechy, a orzechy zawieraja magnez i jakies tam inne
pozyteczne rzeczy, ktore to rzeczy korzystnie wplywaja na umyslowość (co widac
w nieniejszym poscie:-)))
tak to sobie trzeba tłumaczyć:-))

4 kilo to sukces i trzymam kciuki za dalsze (jesli trzeba):-)
Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Temat: Koszmar
jasne bo laska ktora wali takie teksty ma taaaaaakie dobre serduszko
"Weszłam dzis na wagę i myslalam, że zemdleję- 49 kg!!!! ;(
W zyciu tyle nie wazylam:(( Jestem najbardziej ciężka w całej mojej
historii .... ale nie ma się co dziwic, skoro na śniadanie zaczelam pochlamiac
pizzę,na obiad coś rownie smacznego i obfitego, na kolację- jakiej ciastko
orzechowe, albo coś strasznie kalorycznego.... no i duzo, duzo, duzo
czekolady! :D W koncu mam sesję a czekolada zawiera magnez, ktory dobrze wplywa
na myslenie :D
Boze... od jutra znowu zapisuję się na fitness [moj poprzedni karnet w polowie
zostal niewykorzystany] , znowu zdrowa dieta i będę sexi. wstyd z domu wyjsc
tak oblesnie spasiona ..... nigdy nie mialam takiej nadwagi :( Boze.. to juz
prawie 50kg! prawie pół tony.... Dzis jem ostatnią czekoladę, bo jutro mam
ostatni egzamin i KONIEC ze słodyczami, az znowu wrocę do wagi 45-46 kg ;)
Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Temat: wysoki puls
Rozumiem, że chodzi o płatkem zastawki mitralnej tak?
Oczywiście z tą wadą się żyje, ale sport wyczynowo? To nie jest dobry pomysł.
Moim zdaniem masz tachykardię - kup w aptece preparat, który zawiera magnez z
potasem (są specyfiki o różnej nazwie). Powinno pomóc.
Jesteś bardzo młoda, masz ciśnienie w normie, ale moim zdaniem powinnaś zrobić
EKG. Koniecznie! I trochę się oszczędzaj - to niegroźna wada, ale pod
warunkiem, że nie będziesz przesadzać z wysiłkiem (sport owszem, ale dla
zdrowia - sport uprawiany wyczynowo niestety wbrew pozorom wcale nie jest
zdrowy). Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Temat: Dieta diecie nierówna
Dieta diecie nierówna
Moja mama jest lekarzem, ja tez interesuje sie medycyna a takze
wszelkimi nowinkami na temat zdrowego stylu zycia i obie zgadzamy
sie w jednym: Nie wierzcie w diety! Zadna nie jest obojetna dla
organizmu, dla ktorego nie jest normalne kiedy zostaje pozbawiony
pewnych skladnikow odzywczych przez dluzszy czas. W 99% dieta
wczesniej czy pozniej zostanie przerwana, co powoduje tylko
frustracje i rozregulowanie sie organizmu.

W spadku wagi najwazniejszy jest ruch! Natomiast dieta powinna byc
zdrowa, urozmaicona, bogata w witaminy i mikroelementy. Wiadomo, ze
lepiej jesli zjemy na sniadanie pelnoziarnisty chleb z plasterkiem
chudej wedliny i swiezymi warzywami (ogorek, pomidor, papryka,
rzodkiewki itp) niz jesli bedzie to kajzerka z dzemem i slodki
jogurt. Ale nawet ta druga wersja nie jest takim znow grzechem,
zjesli tylko zadbamy o aktywny tryb zycia, bycie w ruchu, regularne
cwiczenia itp. Zadne glodzenie sie czy zywienie samymi salatkami i
picie wody nie jest na dluzsza mete dobre! Jestesmy tak
skonstruowani, ze potrzeba nam wszystkiego. Weglowodany zapewniaja
odpowiedni poziom energii, tluszcze ulatwiaja przyswajanie pewnych
witamin itd. Jesli np intensywnie sie uczycie kawalek czekolady na
pewno dobrze wam zrobi bo zawiera magnez i szybko przyswajalny
cukier. Tylko niech to nie bedzie cala tabliczka! Wszystko jest
dobre ale z umiarem, no i RUCH, RUCH i jeszcze raz RUCH. Pozdrawiam! Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Temat: Obudzisz się rano bez kawy?
Witam,
przez ponad 30 lat piłam kilka kubków kawy dziennie- rożnorakiej,
wcześniej tzw. sypana z fusami, później rozpuszczalną bez mleka a od
paru lat z mlekiem. Bez kawy nie funkcjonowałam-mam niskie
ciśnienie. Dwa miesiące temu "dla spróbowania" kupiłam yerba mate
(ostrokrzew paragwajski) i od tej pory nie wypiłam ani jednego kubka
kawy. Zaletą tej herbatki jest to, że zawiera odmianę kofeiny-
mateinę, zawiera magnez a kawa, jak wiadomo, magnez z organizmu
wypłukuje. Smakoszopm kawy ta zamiana może nieodpowiadać, ale ja ją
polubiłam od pierwszego łyku. Nie miałam pojęcia o istnieniu yerba
maty- dowiedziałam się o niej w jakimś programie TV od Beaty
Pawlikowskiej. Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Temat: Woda sposobem na stres w pracy!
Woda sposobem na stres w pracy!
Właśnie natknąłem się na artykuł pt. "Dekalog picia wody", gdzie
jeden z punktów był następujący:
"Staraj się wodą łagodzić stres
Pij ją bardzo powoli, małymi łykami, bo to idealnie wycisza, kiedy
jesteś rozdrażniona lub pod wpływem silnych emocji. Najzdrowsza jest
mineralna, która zawiera magnez, słynący ze swoich właściwości
antystresowych".

I co o tym myślicie? Zgadzacie się, że picie wody może pozytywnie
wpływać na dobre samopoczucie w pracy i odstresowywać?
Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Temat: Magnez do kwiatów
Ja znalazłam taki oto nawóz:
www.zielonypasaz.pl/go/_info/?id=554
Pogrzeb na stronie - może mają więcej nawozów, które zawierają magnez.
Pozdr

Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Temat: BETA!!!
rewolka404 napisała:
> czekolada w ciąży niewskazana. Powoduje przyklejanie się łożyska,

No przynaje, że zgłupiałam ?????
Przecież łożysko w ciąży powinno byc raczej przyklejone, mnie z
oklejeniem (jeszcze właściwie trofoblastu, nie łożyska) karetką do
szpitala zabrali!

Czekolada może uczulac, nadmiar słodzyczy może zwiększac insulinę i
przez to byc może ryzyko cukrzycy, powoduje próchnicę, no i
oczywiście tuczy, ale to chyba jedyne jej wady.

Poza tym doczytałam się tylko takich wniosków:
"Okazało się, że dzieci kobiet, które w ciąży codziennie jadły
czekoladę, po narodzinach były aktywniejsze i miały pozytywne
nastawienie do świata"

www.ptmr.edu.pl/pacjent/co_nowego/news/1141.html
Nie od dziś wiadomo też, że czekolada jest antydepresantem i zawiera
magnez, który zapobiega skurczom.

U mnie dodatkowo powoduje, że chce mi się jej coraz więcej
(ale to, Droga Bushko, pojawiło się dopiero po 18tc)
Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Temat: dla kawoszy
hmmm, ja też piję, gdzieś od 4 m-ca c (wcześniej nie miałam ochoty w ogóle. A
teraz przerzuciłam się na Ricore Nestle (wierząc, że zawiera magnez i wapń,
których ciężarne potrzebują, jak informuje producent). I jakoś mi to wystarcza,
na razie. A kawę po prosru uuuuuuuwiiiiiiiiiielbiaaaaaaaaaam, mniam, mniam )))
Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Temat: Mam skurcze w lydkach, co noc kilka.
Hej ja tez mam, ale sie nie przejmuje, dziecko zabiera nam tyle mikroelementow
ze jest to normalne, lepiej pojesc pestek z dyni albo mogdalow, nawet jablka
zawieraja magnez, tabletek nie lykam. aha jak zlapie skurcz w lydce to palce do
siebie trzeba sciagnac, od razu pomaga, a miesien tak nie ucierpi i rano noga
nie boli. Pozdrawiam Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Temat: żelazo - Tardyferon Fol
Nie zgodze sie z Toba. Mnie zawsze lekarze hematolodzy powtarzali,
ze zelazo koniecznie na czczo, by moglo sie wchlonac i tylko w
przypadkach nietolerancji by brac jakis czas po posilku, ale nigdy w
trakcie, gdyz pokarm zawierajacy magnez czy wapn bedzie oslabial
wchlanianie zelaza.
Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Temat: skurcze - łydki
Czytalam jeszcze zeby kosci byly mocne to musi byc zachowana proporcja
miedzy wapniem i magnezem. Magnez jest bardzo wazny, inaczej z samym
wapniem kosci moga byc kruche. Teraz szukam informacji jakie produkty
zawieraja magnez, juz wiem ze migdaly, ale nie wiem jakie ilosci ich
trzeba zjadac Wazna jest tez do tego wszystkiego witamina D ze
slonca, bo w tabletkach mozna przedawkowac. Takze powinnysmy spedzac
codziennie kilka minut na sloncu i wystawiac wieksza czesc skory. Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Temat: drganie powieki
A może czymś się denerwujesz? Stres i nerwy pochłaniają dużo
magnezu. Zjedz sobie dodatkowo coś co zawiera magnez (kakao, banany,
migdaly) i mysle ze nie powinnas sie martiwc

Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Temat: Dieta
Ja nie stosuje zadnej specjalnej diety. Wiadomo ze nalezy jest zroznicowane
posilki, duzo warzyw i owocow... ale to dotyczny wszystkich i caly czas. Kawa
nie zaszkodzi nawet w ciazy o ile nie pijesz litrow (do 3 filizanek jest ok), a
czekolada zawiera magnez wiec jest jak najbardziej ok, a alkohol, o ile pijesz
w malych ilosciach to tez ok. Przede wszystkim rozsadek!
Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Temat: Coś na stres ....?
martucha90 napisała:
> z super bezpiecznych leków polecałabym Ci... czekoladę

dn22 napisała:
> Ja polecam Ci magnez z witaminą B6.

Czekolada zawiera magnez - i tak oto dwie (i jedyne rady), jakie
otrzymałaś spotkały się w jednym punkcie Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Temat: Kołatanie serca...?
Kołatanie serca...?
Czy ktoś doznaje tej przyjemności? Tydzień temu doznałam czegoś takiego: silne
uczucie bicia serca, a do tego jego mocne przyspieszenie. Kilka dni później
miaąłm to znowu, ale nie wiem, na ile sama to sobie "nakręciłam" - od czasu
tego pierwszego razu wpadłam trochę w panikę sercową. Miałam niedawno robione
echo serca, diagnoza że cud-miód.
Przyszło mi do głowy, że to może niedobór magnezu, bo fakt, że ostatnio też
mam kiepskie samopoczucie, czuję się słaba itd. (ale w sumie tak się czuję
prawie ciągle przy moim intensywnym trybie życia). Jestem wege, na dodatek
prawie nie jem produktów, ktore zawierają magnez, za to piję sporo kawy, która
ponoć magnez wypłukuje.

Ktoś zna inne przyczyny takich historii? Jakie badania powinnam sobie zrobić?
Czy to może być niebezpieczne? Nie ma mojego ukochanego internisty, a do
nieznanego wolałabym nie iść... Z kolei za miesiąc i tak będę w szpitalu, żeby
ponowić TK mojego kochanego guza ;), tylko nie wiem, czy to nie jest zbyt
ryzykowne, żeby tyle na ewentualne badania czekać... Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Temat: Jaki olej najlepszy dla maluszka???
Super
Tych olejów faktycznie jest dużo, ja za radą Karro kupiłam też taki z
kiełków pszenicy, z orzechów, no i znalazłam gdzieś sezamowy tłoczony
na zimno - dobry dla nerwusów, bo dużo potasu i magnezu zawiera.
Już nie mam gdzie stawiać nowych, pół lodówki to oleje :-p
I jeszcze my też przeszliśmy na małgosiową dietę z duużą ilością
warzyw, owoców, ziaren i olejów wszelakich, i muszę przyznać, że
dobrze nam robi - szczególnie małżowi, który pracuje na wysokich
obrotach i do tej pory był wiecznie zmęczony, a teraz jakoś sobie
zaczął radzić.
Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Temat: kolatanie serca - 20 tydzien
wiesz co,ja tez tak czasem mam,jestem w 21 tyg,ale mam to juz od dawna,tak raz
na jakis czas. Podobno mozna zlagodzic to zazywajac Magnez,moj lekarz doradzil
ASPARGIN,kt zawiera magnez i cos tam jeszcze.Wspomaga on prace serca, wzmacnia
je i dodatkowo korzystnie wplywa na uklad nerwowy.Sprobuj moze
tego.Pozdrowionka,Marcia Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Temat: Medycyna i jej pomoc w nauce...
czekolada + coca-cola
na polepszenie pamięci dobry wpływ mają preparaty zawierajace miłorząb japoński;
na koncentrację uwagi- magnez, ktory wytracamy w sytaucjach stresowych, można
go lykac, ale jest też w czekoladzie, kakale i orzechach włoskich
generalnie dobrze robi czekolada+ coca-cola. Czekolada zawiera magnez, ktory
wpływa na polepszenie koncentracji i zawiera glukozę, na ktorej pracuje ludzki
mózg; coca-cola natomiast zawiera kofeinę, więc podnosi ciśnienie. Taki zestaw
dziala i stawia na nogi Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Temat: Skurcz mnie złapał w łydce
morfeusz_1 napisał:

> Nawet nie wiecie jaki to ból,pół godziny się męczyłem
> Muszę więcej magnezu jeść
> A propos czy piwo zawiera magnez?

Tego nie wiew, ale trzeba przyjmowac plyny - półtora litra dziennie, piwo to
plyn, reszte sam powinienes dopowiedziec.
Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Temat: Nerwica - błągam pomóżcie :(
W takiej sytuacji najlepiej wybrać się jest do lekarza 1 kontaktu. Po
przedstawieniu mu sytuacji na pewno coś zdziała. Pomocne zdają się też być
ziołowe preparaty bez recepty typu VALUSED VALERIN ('mite' odradzam)NERVOMIX
dobrze też robi kuracja preparatem magnezu i vit B6.
Jednak tutaj należy zaznaczyć że z wizyty u lekarza nie wolno rezygnować i nie
przesadzać z ww preparatami (zażywać zgodnie z ulotką). Polecam jeszcze Aspargin
(zawiera magnez i potas) kojąco wpływa na znerwicowane serce i nerwówke wogóle.
Sam przez wszystko przechodziłem. To zaproponował mi mój lek rodzinny i jakoś w
MOIM przypadku pomogło. Głowa do góry z tego można wyjść. Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Temat: gronkowiec w ... nosie :-/
hmm
czekolada - zawiera magnez ale... dla nas nie jest wskazane kakao ani cukier
migdały - słyszałam już różne opinie, że można, że trzeba, że nie wolno
ale nie uważam ze mały kawałek czekolady raz na jakiś czas to tragedia, ja
zwyczajnie ile kupie tyle zjem, chyba ze w międzyczasie wyrzucę do kosza
kefiry, jogurty odpadają - poza tym, że niektórzy twierdzą że nie są generalnie
wskazane (pomijając sprawę bakterii probiotycznych) nie sa dla mnie.. nie trawie
laktozy (źle sie po nich czuję)
Ja już biorę tyle tabletek że mogłabym nie jeść Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Temat: Nadmiar żelaza w organizmie
Przyjmuję tylko preparat zawierający magnez z potasem oraz Capivit,
ale one raczej nie mają wpływu na poziom żelaza.
Jest jeszcze opcja, że w labolatorium coś pomylili, dlatego dla
pewności powtórzę badanie w innym labie. A Tobie co lekarze mówią w
związku z tym wynikiem? Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Temat: pięknie prosze o pomoc- zrozpaczona
Oprócz badan na tarczycę sprawdz witB12.Ostatni wynik to 35%.Nie wiem czy brałaś
coś,zeby żelazo podnieść.Dobrze byłoby sprawdzić poziom ferrytyny.Masz niski
poziom magnezu tylko 28%.Oprócz potasu na serce ma duzy wpływ magnez.Zacznij
brać znów jakiś preparat.Ale zwróć uwagę jaką ilość ;czystego" magnezu
zawiera.Np Magnefar zawiera 500mg cytrynianu magnezu ale magnezu 60mg.Biorę
teraz po 3-4 tabletki dziennie.Nie możesz powiedzieć ,ze wypróbowałaś nic nie
dało i rezygnujesz.Trzeba te braki uzupełniać
Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Temat: codzienna dawka czekolady.co o tym myslicie?
Czekolade trzeba jesc !
Gorzka jest bardzo zdrowa zawiera magnez i jest bardzo wskazana tylko bez
przesady 100g tabliczka na tydzien powinna wystarczyc.
Oprocz tego organizm potrzebuje cukrow w postaci pewnych weglowodanow zawartych
w czarnym pieczywie , fasoli, grochu, kaszach
Jesli ich nie spozywasz to bedziesz miala takie wlasnie napady na slodycze i to
w dodatku te niezdrowe
Mysle , ze powtarzanie w kolko pierwszej fazy nie ma sensu bardzo oslabiasz
swoj organizm niedoborem pewnych waznych skladnikow
jesli juz zaczelas to kontynuuj dalej mimo swoich grzeszkow ale nie zaczynaj od
poczatku
a jak masz ochote na slodkie to zjedz troszeczke czegos tam ale pol godziny po
posilku wtedy ten cukier spali sie na przemiane materii
dlatego istnieja desery Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Temat: Może mi ktoś powiedziec co robić??????
No widzisz, a mi przez pół wieczoru krążyło po głowie, czy napisałam
tu B5, cz B6:). Bo chodzi o B6, coś mi się pomyliło, przepraszam.
Jeśli chodzi o witaminy z grupy B, to kup po prostu drożdże
piwowarskie w tabletkach, Lewitan. Tanie, a mają wszystkie witaminy
B na kupie. A z preparatów z magnezem najlepszy jest chyba MagneB6,
i nie daj się nabrać, że czekolada zawiera magnez. Ta za 10 złotych
za tabliczkę pewnie zawiera.
Z nikim nie mam umowy, serio:P

16%VOL
22%VAT

Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Temat: Może mi ktoś powiedziec co robić??????
Jeśli kupisz jedno opakowanie, to nic Ci ono nie da. Suplementacja,
żeby miała sens, musi być długotrwała, a nie z doskoku. Wywal z
diety kawę i zastąp ją yerba mate, daje większego kopa, a zawiera
magnez, a nie - wytrąca go. No i przejrzyj swoją dietę pod kątem
magnezowym, jeśli będzie w niej dużo produktów zawierających magnez
- byle nie czekolady - to żadne preparaty nie będą Ci potrzebne,
serio.

16%VOL
22%VAT

Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Temat: Czy są jakieś zalecenia dot.żywienia dla ...
tak na szybko, pewnie już się to pojawiło wyżej, ale nie mam teraz czasu się
wczytywać:
- odstawić "złe" węglowodany (czyli przede wszystkim cukier i przetwory białej
mąki)
- ograniczać wszystko, co niezdrowo pobudza mózg: a więc znowu cukier
(najłatwiej dostępny psychotrop, jak mawiają niektórzy), kofeinę i wszelie
dopalacze typu red bulle. No i ten nieszczęsny alkohol...

i to w sumie podstawa. Dieta tłuszczowa jest wciąż bardzo kontrowersyjna, tylko
nie można zapominać, że dieta niskowęglowodanowa to nie to samo, co tłuszczowa,
więc warto się jej przyjrzeć. Poza tym, że zdrowa dla mózgu, to jeszcze dobrze
się na niej chudnie (tak na wiosnę, hehe) - fizjologicznie, bez żadnych nagłych
spadków wagi i związanymi z nimi konsekwencjami.

A tak poza tym, to informacji trzeba szukać na własną rękę, bo ja jeszcze nie
spotkałam neurologa, który doradziłby mi coś sensownego w tej kwestii. Od
któregoś z nich usłyszałam nawet, zeby jeść sobie czekoladę, bo zawiera magnez.
Cisnęło mi się na usta pytanie, w którym wieku kończył studia:)

16%VOL
22%VAT


takie tam... forum homeopatia Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Temat: CYNK i MAGNEZ
CYNK i MAGNEZ
Przyjmowanie cynku moze utrudnic przyswajanie magnezu.
Tak wiec przyjmujac preparaty zawierajace cynk, nalezy uzupelniac poziom
magnezu, uwzgledniajac min. 2 godz. przerwe.

Duzo magnezu zawieraja banany i awokado
oraz czekolada i orzechy
(niestety laskowe i ziemne przy hashi sa na liscie produktow zakazanych) Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Temat: błonnik
Jeśli to są pokarmy całosciowe zawierające błonnik (np. pieczywo z pełnego
ziarna czy jabłka ze skórką czy siemię lniane) to nie ma mowy o przedawkowaniu
błonnika, bo całościowy (czyli pełny, nie zubożony) produkt spożywczy zawiera
dość witamin i soli mineralnych, żeby pokryć zapotrzebowanie organizmu. Gorzej
z wyizolowanymi otrębami, bo rzeczywiście można łatwo przesadzić. Ja już dawno
temu przestałam uważać otręby za zdrowe pożywienie i katować się nimi, a za to
kupuję mąkę grahamkę i zajadam dużo pestek słonecznika i dyni, które zawierają
sporo błonnika. No i jem mnóstwo jabłek. Nie wiem jaka jest optymalna
dawka "czystych" otrąb, to zależy od konkretnego organizmu, niektórzy ich w
ogóle nie tolerują.

BTW wapnia jest bardzo dużo w ciemnozielonych warzywach (może uda ci się
upolować jarmuż, właśnie trwa sezon na niego), co najmniej tyle co w mleku, a
do tego liście zawierają magnez ułatwiający przyswajanie wapnia, a w mleku
magnezu jest niewiele.

Pozdrowionka:)

www.republika.pl/przyroda_pl/apel.htm



Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Temat: Kamica nerkowa u kastratów

mojemu kocurkowi przytrafilo sie to jak mial ok. 2 lat. to bylo cos
okropnego. zaczelo sie od tego, ze zaczal sikac do mojego lozka. dopiero jak
zauwazylam slady krwi w moczu, to w samochod i na sygnale veta. okazalo sie,
ze zdazylam w ostatniej chwili. kto byl 'zatkany' od jakiegos czasu. pod pelna
narkoza zostal 'udrozniony', bo znieczulenie miejscowe na niego nie dzialalo.
boszzz, jaki byl biedny. mam zal do lekarza, ktory przeprowadzal sterylizacje,
ze mi nie powiedzial, ze tak sie moze zdarzyc w wyniku nieprawidlowej diety.
faktycznie, byl to glownie suchy pokarm. od tego czasu (kot ma 9 lat) kupuje
specjalny suchy pokarm dla kastratow. puszki dla 'normalnych' kotow. no i
zadnego mleka, bo zawiera magnez, ktory odklada sie i zatyka moczowody.
przetwory mleczne tak.

teraz juz wiem (kot ma 9 lat), ze to pierwszy objaw, ze jest cos nie tak.
zawsze jak jest chory, to gna do mojego lozka.
~~~~~
Pracuj, jakbys nie potrzebowala pieniedzy,
Kochaj, jakby nikt Cie nigdy nie zranil,
Tancz, jakby nikt nie patrzyl,
Zyj, jakby to bylo Niebo na Ziemi Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Temat: Dostałam słoik miodu z pistacjami
Brzmi rozsądnie i świadczy, że masz sporą o tym wiedzę. Ja wiedziałam mgliście,
że orzechy i ciemna czekolada zawierają magnez, no i że kawa go wypłukuje, a
piję jej sporo.
Za mlekiem nie przepadam, ale przetwory już tak - praktycznie nie ma śniadania
bez jakiejś postaci sera, tyle że te pół godziny po śniadaniu bywa
problematyczne - zwykle o tej porze jestem w drodze do pracy.
Ciekawe, jaką dietę byś polecił mojej mamie, która musi pilnować gęstości krwi :) Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Temat: zuchwala kradziez na zoliborzu
Wreszcie ktos uprawia dowcip abstrakcyjny
wystarczylo, ze nie ma mnie na Forum kilka dni i oto pojawia sie
abstrakcja.Swobobna i niczym nieskrepowana.Nikt nikomu nie wymysla, wszyscy sa
szczesliwi.Nikt nie upomina,ze czekolada zawiera magnez, ale i wazniejsza
serotonine.Nikt nie narzeka na nic.Moj Boze, wreszcie szczesliwy, spokojny
Zoliborz.Nie bede nikomu dluzej nic psul- juz mnie nie ma, wynosze sie z
Forum.Ale, jesli w okolicach Placu Wilsona spotkacie w najblizszych dniach
osobe ponura, ironicznie wykrzywiona i w charkterystycznym nakryciu glowy, to
bede ja.Pzdr. Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Temat: czy kupując żywność patrzycie na ceny?
Tak, bardzo uwaznie patrze na cene. Starannie wybieram produkty dobrej jakosci,
a wiec drozsze.

Unikam taniej zywnosci. Nie da sie wyprodukowac dobrej kielbasy po 9 zl za kg.
Czekolada zwierajaca tylko kakao i maslo kakaowe zawsze bedzie drozsza niz
wypodukowana z masy czekoladopodobnej. Ta pierwsza zawiera magnez,
antyutleniacze i jest bardzo zdrowa, ta druga moze czasem jest smaczna ale
zawiera glownie cukier i tluszcz. Maslo kosztujace niecale 2 zl, to wyrob
maslopodobny oparty na utwardzonych tluszczach, bardzo niezdrowych. Itp. itd.

A wiec najpierw patrze na cene, potem dokladnie na sklad (jesli kupuje cos po
raz pierwszy lub pojawia sie nowosci, ktorych chetnie kosztuje). Nie daje
drugiej szansy firmom, ktore oszukuja. Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Temat: Jak się nie zdołować jesienią?
taka_tam napisała:

> a ja praktycznie: jeść witaminy, pić zieloną herbatę, uprawiać sport i nie
> odmawiać sobie czekolady (zawiera magnez) :-)
Oj tak,czekolada,najlepiej przed snem zimowym.Tylko potem sie w gawrze
zaklinuje i sie nie wytocze;)))
Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Temat: Skurcze mięśni - potas, magnez?
Skurcze mięśni mogą wynikać z niedoboru magnezu i potasu, ale mogą mieć inne
przyczyny. Niezależnie od stosowania diety bogatej w te składniki mineralne
należy skonsultować się ze swoim lekarzem. W potas bogate są warzywa (w tym
również strączkowe, dużo potasu zawierają ziemniaki) i owoce (szczególnie dużo
banany i owoce suszone-śliwki, figi, rodzynki). Dużo potasu znajduje się w
orzechach, migdałach, kaszy gryczanej, ciemnym pieczywie.
Dobrym źródłem magnezu jest ciemne pieczywo, musli, kasza gryczana, soja, ryż.
Dużo potasu i magnezu zawiera kakao i czekolada, ale również dużo kalorii.
Pozdrawiam Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Temat: Skurcze nóg
478 Skurcze nóg
Przy tak silnych skurczach w nogach, należy poradzić się lekarza, przyczyny
mogą być różne. W takim przypadku o gimnastyce też powinien zdecydować lekarz.
Jest mało prawdopodobne, żeby brak gimnastyki powodował silne skurcze mięśni.
Jeśli lekarz stwierdzi, że przyczyną skurczy jest niedobór potasu lub magnezu,
to poza preparatami tych składników, warto stosować dietę bogatą w potas i w
magnez. W potas bogate są warzywa (w tym również strączkowe, dużo potasu
zawierają ziemniaki) i owoce (szczególnie dużo banany i owoce suszone-śliwki,
figi, rodzynki). Dużo potasu znajduje się w orzechach, migdałach, kaszy
gryczanej, ciemnym pieczywie.
Dobrym źródłem magnezu jest ciemne pieczywo, musli, kasza gryczana, soja, ryż.
Dużo potasu i magnezu zawiera kakao i czekolada, ale uwaga - również dużo
kalorii. Warto też zmniejszyć ilość spożywanej soli i produktów zawierających
dużo soli, ponieważ sól sprzyja nadciśnieniu i obrzękom nóg. Pozdrawiam
Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Temat: Do Pani Ewy-wapń w postaci cytrynianu
Nie znam tego preparatu, nie wiem jaką dawkę wapnia i magnezu zawiera, ale
rzeczywiście cytrynian jest bardzo dobrze przyswajalnym związkiem wapnia.
Podejrzewam, że ten preparat jest zarejestrowany jako suplement, a nie jako
produkt leczniczy. Proszę określić samemu wielkość dawki, uwzględniając to, że
dzienne zapotrzebowanie na wapń w okresie karmienia piersią wynosi 1,1-1,2 g
(magnez: 350-380 mg), ale podana przeze mnie wielkość dotyczy czystego WAPNIA,
a nie cytrynianu wapnia. Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Temat: jestem wolna!magnez, magnez i jeszcze raz magnez!
do niu
ja biore juz od ponad chyba roku Magnum forte zdrowitu.. dawka w
jednej tab 300mg magnezu..i B6 5mg.. oprocz tego 3-4 razy dziennie
witamine B compleks..do tego Meteo ktory taz zawiera magnez i
witaminy z grupy B.. witaminy te i magnez wydalaja sie strasznie
szybko z organizmu..zwlaszcza gdy pijesz kawe, jestes zestresowana(a
na pewno jestes..no bo migrena i strach przed nia robi swoje)ja u
siebie nie zauwazylam skutkow ubocznych..po tak dlugim braniu
magnezu i to w dosc duzych dawkach robilam badania na jego poziom i
jest w normie..w gornej granicy ale w normie.. Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Temat: Arktyczny korzeń..obiecałam ze poinformuję
Meteo to kapsuki dostepne w aptece bez recepty..zawierają magnez, lecytynę,
naturalną kofeine(guarana)witaminy z grupy B oraz arktyczny korzeń
(rhodiola rosea)..Meteo bardzo dobrze wpływa na adaptacje organizmu do warunkow
atmosferycznych, zmeczenie (co niejednokrotnie jest wywolywaczem migren) Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Temat: "Jak zerwać z piciem bez pomocy AA"
jerzy30 napisał:

> cukier jest latwo przyswajalny a czekolada zawiera magnez z
ktorego
> kazdy pijacy nadmiernie jest wyplukany jak tkanina przez wybielacz
> ACE



no wlasnie cukry latwo przyswajalne sa najgorsze, najzdrowsze s
cukry zlozone, kazdy dietetyk Ci to powie.
magnezu najwiecej jest w czekoladzie gorzkiej, jest poza tym w
fasoli, grochu, orzechach.
poza tym magnez jest wyplukwany przez kilka dni po przepiciu a nie
kilka lat.

po prostu jak ktos sie nie zna to niech nie udziela rad zywieniowych.

czlowiek tak naprawde nie powinien w ogole spozywac cukru, nie
slodzic herbaty itp.
oczywiscie nie nawoluje tu do jakiejs ortodoksji, sam nie pije kawy
jak nie ma w niej 2-3 lyzeczek cukru, ale nie mowie, ze to jest
zdrowe. Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Temat: wypadajace zęby
A mliczko pijesz? Potrzebujesz Dziewczyno wapnia. Wapno to co jest w mleku
maslance ,kefirze,jogurcie jest najlatwiej przyswajalne. Zeby organizm pobral
je z produktow musi byc obecna witamina D. Dla pewnosci ze idzie zima,to lyzka
tranu bedzie bardzo pomocna. Te rozne mleka musza zawierac przynajmniej 2%
tluszczu.Jak nie ma tluszczu to nie przyswoisz wit D a jak nie ma D to nie
przyswoisz wapna. Jedno jest zalezne od drugiego. Do ostatniej szklanki ktora
wypijesz przed snem dodaj tabletke magnezu. Magnez dluzej utrzymuje wapno w
stanie rozpuszczonym ,a wiec latwiejszym do pobrania. Kubek mlecznego picia
250ml zawiera o.k 300mg wapna Ty potrzebujesz minimum 1200mg. A wiec
przykladowo -litr mleka. Rob koktaile, dolewaj do zup, sosow, kawe poranna to
mocniejszy extrat zalej mlekiem. Kawa zabiera magnez wiec uzupelnij.Kakao na
samym mleku bez cukru lub troszeczke. Kakao zawiera magnez. Miej w domu tez
tabletki z wapnem i czasami jak wypijesz mniej mlecznych to wapno uzupelnij
tabletka. Wapno w tabletce rozgniec i wypij z ktoryms mlekiem. Pamietaj ze to
tabletkowe jest gorzej przyswajalne. Tak jak napisal ktos wyzej Sprawdz nerki
i zadbaj o nie. Maja one zwiazek z gospodarka wapniowa. Dentysta niech powie
Tobie jak wygladaja korzenie i czy nie potrzebujesz dodatkowego leczenia.To
reszte to Wiesz szczotkowanie Wit C i .t d. Dziwie sie tylko ze dentysta Ci
nie poradzil co robic. Powodzenia. Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Temat: Puchną usta/wargi...
kilkakrotnie miałam przypadek który opisujesz ale dochodziły jeszcze w moim
przypadku dusznośći.pirwszy raz w dzieciństwie.za każdym razem lądowałam na
ostrym dyżurze i dostawałam hydrokortyzon.lekarze diagnozowali alergie.jak
pamiętam zdarzało się mi to przy obniżonej odpornośći i szybko mijało.teraz
wiem, że powyższa sytuacja zdarzała się po zarzyciu aspiryny polopiryny, czyki
ogólnie po salicylanach.być może tak jak u ciebie?myślę, że nie ma to związku z
drganiem powieki, jak zaczniesz przyjmować preparat zawierający magnez to
drgania powinny ustąpić.pozdrawiam Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Temat: Magnez - dziwna sprawa
Magnez - dziwna sprawa
Witam.

Zauważyłem, że wszystko co zawiera magnez, powoduje u mnie lekkie bóle brzucha i problemy z trawieniem.
Generalnie długo nie mogłem pojąć czemu różne żele do mycia twarzy, ale też suplementy diety, a nawet krem nawilżający do twarzy powodują u mnie takie reakcje. W końcu siadłem z tymi wszystkimi kosmetykami, suplementami itp i wyszło, że tam gdzie w składnikach jest magnez, tam są problemy.

Cóż generalnie nie sprawia mi to kłopotu, po prostu trochę trwa zanim wybiorę jakiś żel w sklepie, ale ciekawi mnie powód. Czyżbym miał naturalnie wysoki poziom magnezu? Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Temat: Magnez - który skuteczniejszy?
Magnez - który skuteczniejszy?
Mam pytanie odnoście zażywania magnezu. W jaki sie zaopatrzyć - w tabletkach
czy taki do musujący? Czy te musujące na pewno zawierają magnez czy o tylko
takie "cukiereczki" ;)? Musze brac na system nerwowy i serduszko.
Proszę o dpowiedź. :-) Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Temat: dieta magnezowa "Mózg" - proszę o uzupełnienie ;))
dieta magnezowa "Mózg" - proszę o uzupełnienie ;))
wymyśliłem dietę, która ma usprawnić pracę MÓZGU
dieta zawiera magnez i uzupełniająco witaminy
[mniejsze porcję profilaktycznie - większe leczniczo]

5.50 - poranna modlitwa
6.00 - Magne B6 2 tabletki - Lecytyna 1 tabletka
7.00 - praca - 15.00 pestki z dyni [produkt spożywczy który zawiera najwięcej
magnezu] i gorzka czekolada [zawiera dużo magnezu]
16.00 - Maglek B6 - 1 tabletka
16.00 - 21.00 gęsty sok marchewkowy [najlepiej Pysio, zawiera dużo witamin]
22.00 - Aspargin 2 tabletki, multiwitamina [jaką kupić ? dużo, dobrze i
tanio ?]

proszę o weryfikację lub uzupełnienie

interesuje mnie to jaka WODA MINERALNA zawiera najwięcej magnezu !? aby w
miare możliwości wyeliminować tabletki i zastąpić produktami spożywczymi...
może jeszcze o czymś zapomniałem ??

Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Temat: TĘŻYCZKA - do lekarzy i tych z doświadczeniem
TĘŻYCZKA - do lekarzy i tych z doświadczeniem
Chciałabym bardzo zapytać wszystkich, którzy temat znają a nie "domyślają
się" o to jak leczyć tęzyczkę. Jestem dokładnie między 30 a 40tką jesli to ma
jakies znaczenie. Tęzyczka (duza) potwierdzona badaniami (próby tęzyczkowe
pod kontrolą EMG). Przyjmuję BODYMAX (1)i ASPARGIN (3x2tab)(zalecił lekarz) +
B6 (3x1) (zalecił lekarz) + Żeń Szeń. Ale czy to wystarczy? Czy sa różnice
między magnezem w Asparginie (wodoroasparaginianem magnezowym) a MAGNEZINEM
(węglanem zasadowym magnezu). Pożeram kasze , zarodki, migdały, szpinaki i co
zawiera magnez. Jestem przed badaniami tarczycy. Pozostałe badania krwi ok.
Jak to jeszcze mozna leczyć. I jakich błędów nie popełniać (czego nie
łączyć). BARDZO PROSZĘ - POTRAKTUJCIE MOJE PYTANIA POWAZNIE. Tęzyczka brzmi
niby smiesznie, ale kłopotów dużo daje. Bardzo proszę o odpowiedzi. Z góry
dzięki. Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Temat: Pulsowanie miesni

U mnie problem pulsowania mięśni spowodowany był złym przyswajaniem
wapnia.Wapń oprócz magnezu i potasu jest niezbędny do prawidłowego napięcia
mięśni. Postaraj się wypić z litr mleka dziennie i do tego tabletki z
Asparginy,które zawierają magnez i potas.Zaobserwujesz czy mięśnie mniej
drgają-pulsują.Wiem jakie to jest nieprzyjemne.W czsie snu nieraz szarpnęło
mięśniami,że aż wybudziło ze snu,do tego nieraz chwytały mnie skurcze mięśni.U
Ciebie skurcze mięśni mogą nie występować.Każdy organizm inaczej reaguje.
Ja ,wcześniej nim zastosowałam powyższe preparaty byłam u neurologa.Lekarz
przepisał mi Magne B6, Asparginę 2x1, Baclofen 10 mg 2x2. Niestety nie zlecił
mi wapnia i leczenie nie przyniosło oczekiwanego rezultatu.Preparaty wapniowe i
Asparginę otrzymasz bez recepty, nie są drogie ,powyżej 5 zł. Życzę poprawy
samopoczucia Zosia. Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Temat: żeby nie miec ochoty na słodycze?
Pomaga, tylko trzeba co najmniej 3-4 tygodnie przyjmowac.
A na niejedzenie czekolady pomaga zażywanie magnezu (w
aptece zwykly magnez kosztuje kilka zl) - jako ze
czekolada zawiera magnez, to przyjmując go w tabletkach
nie ma się aż tak dużej ochoty na czekoladę -
przynajmniej u mnie to dziala, ale tez oczywiscie nie od
razu.

Pozdrawiam. Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Temat: Konferencja "Kakao i czekolada - mity a rzeczyw...
A ja to widze tak: cukier jest najbardziej popularnym psychotropem. I to nie
jest kwestia tycia. Osobom cierpiacym z powodu chorob neurologicznych odradza
sie jego spozywanie, poniewaz zbyt intensywnie potrafi podzialac na mozg.
Intensywnie - i na krotko.
A to, ze czekolada zawiera magnez, to bzdura, moze zawierala 80 lat temu.
Chyba, ze producencji dodaja do niej sztuczny magenz


16%VOL
22%VAT





Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Temat: Ból nóg ! Błagam doradźcie cos
zacznij przyjmowac preparaty z magnezem jesli praca jest inetensywna to
zwlaszcza w okresach gorących moze ci brakowac tego pierwiastka i to powoduje
kurcze
czekolada tez zawiera magnez, podobnie jak zielone czesci roslin ale jesli juz
dochodzi do skurczow to zwykla dieta nie jest w stanie w krotkim czasie tego
zmienic i suplementacja jest koneczna
natomiast unikaj kawy i stresu
poprawa nie bedzie natychmiastowa niestety Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Temat: Prosze o porade
Prosze o porade
Mialam czeste zawroty glowy i czesto robilo mi sie slabo,az zaslablam w pracy
i zabralo mnie pogotowie.W szpitalu dostalam jakis witaminowy zastrzyk i
kroplowke zawierajaca potas.wyszlam ze szpitala jaka zeszla mi
kroplowka.Nastepnego dnia kupilam sobie falvit i aspargin ktory zawiera
magnez i potas.Zaszywam codziennie jedna kapsulke falwitu i dwie asparginu.Od
miesiaca juz aplikuje sobie codziennie ta dawke .Czuje sie bardzo dobrze,ale
nie wiem czy moge bez przerwy zazywac tego asparginu.Czy powinnam zrobic
przerwe.Boje sie jednak zeby to zle samopoczucie nie wrocilo.Prosze o rade

Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Temat: jestem zagadką dla lekarzy
Taka napadowa arytmia serca to klasyczny objaw braku magnezu. Jeśli brak Ci
również potasu, powinieneś odczuwać bolesne skurcze mięśni.

Poza Asparginem, który zawiera magnez i potas, ale trudno się go łyka, jest
także Magnokal, niewiele droższy, ale łatwiejszy w połykaniu.

Spróbuj, na pewno nie zaszkodzi, a pomóc może :) Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Temat: Skurcze w łydkach
Z osobistego doświadczenia wiem jak bolesne sa skórcze mięśni przy niedoborze
magnezu. Jego radykalną skuteczność stwierdziłam, gdy obudzona wsciekłym bólem
spowodowanym skórczem łydki i palców nogi wypiłam rozpuszczone w wodzie dwie
tabletki musującego magnezu. Po 20 -30 minutach skurcz ustąpił i mogłam
spokojnie zasnąć. Poziom magnezu jest zmienny. Zależy od diety ad tego co się
je, pije i tego wszystkiego co powoduje wiekszą stratę tego minerału. Najlepiej
przez jakiś czas wypić smaczy, musujący napitek zawierajacy magnez, dla
wyrównania niedoboru, a na wszelki wypadek zaopatrzyć się w jedną tubkę tych
tabletek. Od czasu gdy się o tym przekonałam nie mam już żadnych niespodzianek
w postaci nagłych skurczów i tików w formie drgania powieki, czy na przykład
drgania palca niemal jak przy parkinsoniźmie. Oczywiście te objawy nie maja nic
wspólnego z wymienioną chorobą. A jakie badanie? Poziom elektrolitów we krwi.
Tylko wynik ma znaczenie doraźne, bo jutro może być innaczej. Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Temat: KOSZMARNE DRĘTWIENIE RĄK!!!!!!!!!!!!
Mnie drętwiały strasznie ręce w nocy od palców po ramiona od ok. 23 tc, w końcu
lekarz mi zapisał Aspargin, pomogło trochę, ale jak się okazało generalnie
raczej na twardnienie brzucha, a nie na sprawy z rękami - choć zawiera magnez.
Drętwienie się skończyło, potem przez kilka tygodni czułam w nocy mrowienie w
palcach, a teraz, w 35 tc od dwóch-trzech tygodni strasznie bolą mnie w nocy i
nad ranem stawy w palcach i ten odcinek między kostkami nadgarstka do stawów
palców (do połowy palca - przepraszam, z anatomii jestem kiepska). Dodatkowo
mam je spuchnięte, obolałe, praktycznie "nieczynne" rano - wstać z łóżka
podpierając się dłońmi to dla mnie niewykonalne. Potem w ciągu dnia jest w
miarę ok, ale na początku horror.
Niestety, lekarz powiedział, że nic na to nie poradzi, że to jest związane z
rozluźnianiem się więzadeł i to samo może dotyczyć np. kolan etc. Ja mam w
sumie dłonie dość obolałe przez większą część dnia, a rano zgięcie palców i
chwycenie czegoś jest naprawdę bolesne i trudne - tak jakbym nie miała władzy
nad własnymi palcami. Ale cóż, chyba muszę wytrzymać tak do końca.
Z drętwieniem nóg i skurczami w łydkach natomiast nie miałam żadnych problemów.

Spróbuj może to skonsultować z innym lekarzem ginem lub ortopedą - może jednak
coś wymyślą, w końcu medycyna leczy nie takie przypadłości...
Powodzenia i jak najmniej bólu życzę...
Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Temat: feminatal a prenatal
Aga55 napisała że jeśli witaminy zawierają żelazo to nie mogą zawierać mag.w ulotce(z tyłu mojej książeczki ciąży )jest skład feminatalu:zawiera magnez 70mg i żelazo28 mg. Prenatal vitrum ma tylko żelazoII 60 mg.Niestety magnez musiałam sobie sama dokupować miałam takie skurcze łydek pozdrawiam Nika Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Temat: niska hemoglobina -czy konieczny pobyt w szpitalu?
Bierz żelazo razem z kwasem foliowym, chyba że hemofer już go zawiera (nie znam składu tego preparatu), wit.C też nie zaszkodzi. Nie popijaj kawą i herbatą, bo hamują wchłanianie żelaza. Podobnie działa magnez, więc między żelazem i wit.dla kobiet w ciąży (zawierają magnez) należy zachować jak najdłuższą przerwę.
W moim przypadku skuteczniejszy od tabletek okazał się sok z buraków (2 buraki + marchew + jabłko + kilka kropel soku z cytryny) raz dziennie. Jest lekko obrzydliwy w smaku, ale hemoglobina skoczyła mi z 10,8 na 11,8 w ciągu m-ca. Wcześniej brałam żelazo w tabletkach, ale niewiele dawało. Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Temat: magnez w ciazy
Witamina B6 sprawia ze magnez lepiej sie wchlania, takze magnezu bez wit. b6 ja
bym nie kupila
z ta iloscia B6 to faktycznie moze cos jest - bo jedna tabletka mojego magnezu
zawiera 5 mg B6 a w wikipedii pisza ze norma dzienna to 2 mg...
No ale w ciazy zapotrzebowanie na niektore mikroelementy i witaminy zwieksza
sie drastycznie.
Najbardziej to widac po kwasie foliowym - tabletka ma 5mg - co jak liczylam
jest 400 razy wiecej niz norma...
Ja musze brac magnez - bez niego mam klopoty z zasnieciem...pomijajac bardzo
przykre skurcze miesni nog.

Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Temat: Magnez wielkie opakowanie?
zrobiłam małe zestawienie:

Laktomag B6 - 1 tabl. zawiera 1,0 g wodoroasparaginianu magnezu
czyli 70 mg czystego magnezu i 5 mg witaminy B6, cena ok. 25 gr za
tabletkę

MAGNE B6 - 1 tabl. powl. zawiera 470 mg mleczanu magnezu czyli 48 mg
czystego magnezu i 5 mg witaminy B6, cena ok. 30 gr za tabletkę

Zdrovit Magnum Magnez+vit. B6 (tabletki nie musujące) - 1 tabletka
zawiera magnez 60 mg i 8 mg witaminy B6 , cena ok. 7 gr za tabletkę
(przy op. 240 tabletek)

Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Temat: twardniejący brzuszek - 21 tydzień
Hej, mi brzuszek tez tak twardnieje i to zdaje sie gdzies od 18, 19 tygodnia.
najpierw bardzo sie przestraszylam, byly to takie twardnienia jak u Ciebie, na
kilka, kilkanascie sekund, niebolsene, nawet do 10 razy dziennie. Po
konsultacji z lekarzem zaczelam braz Lactomag B6 - biore 1 tabletke rano, a
wieczorem lykam Feminatal, ktory tez zawiera magnez. I twardnienia znacznie sie
zmniejszyly. Teraz jestem w 26 tygodniu, twardnienia mam nadal, nadal troche
sie boje, ale nic sie nie dzieje. Lekarka powiedziala, ze tak moze byc, poza
tym szyjka na badaniu wyglada normalnie. Ale warto ja zbadac - jej dlugosc
widac na USG dopochwowym.
Pozdrawiam! Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Temat: A na co ta herbatka z liści malin?
m_golightly napisała:

> no niezupełnie o to chodzi, tzn. magnez może i zawiera ale przede wszystkim:
>
> "Herbatka z liści malin pita regularnie przez ostatnie trzy miesiące ciąży
> łagodzi bóle porodowe." ze strony www.poradnikzdrowie.pl/19_553.htm
łagodzi bóle porodowe właśnie dlatego, że zawiera magnez. Magnez zmniejsza
napięcie mieśniowe podczas skurczów (dlatego osoby mające niedobory magnezu
mają skórcze m. in. w łydkach), a bóle są tym silniejsze im wieksze napięcie,
dlatego przy porodach pomagają techniki relaksacyjne. Jeśli potrafisz opanować
bezwiedne napinanie mięśni (innych niż mięśnie macicy, bo na te nie masz wpływu)
podczas skurczów poród może wogóle nie boleć Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Temat: kawa zbożowa
bardzo dobry wybór
Kawa zbożowa jest napojem polecanym zarówno kobietom w ciąży,
karmiącym, jak i dzieciom.
Kawa zbożowa to prawdziwy koktajl witaminowy (A, B, E),zawiera
magnez, pobudza pracę jelit, korzystnie wpływa na przemianę materii,
przeciwdziała zaparciom, stabilizuje ciśnienie krwi.
Kawa zbożowa podawana z mlekiem powoduje większe przyswajanie
magnezu. Dzieje się tak dzięki zawartej w mleku laktozie.
W przeciwieństwie do kawy naturalnej nie zawiera kofeiny i dużych
ilości kwasu szczawiowego, który ma właściwości antyodżywcze, bo
utrudnia przyswajanie wapnia.
Surowce z których jest produkowana są całkowicie bezpieczne,
naturalne.
Jest napojem, któren można pić bez specjalnych ograniczeń.

Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Temat: Bierzecie jakąś suplementację?
Witaminy zawsze są potrzebne, a w ciąży to już szczególnie. Dobrze jest już
wcześniej organizm we wszystko zaopatrzyć.
Osobiście robię tak, że w jeden dzień biorę suplement vita-miner, a w drugi
dzień folik + magnez + B6 i tak na zmianę.
Vita-miner zawiera w sobie mnóstwo witamin i minerałów, przykładowo kwasu
foliowego w jeden tabletce jest 130% dziennego zapotrzebowania. Jedyne co mi
się nie podoba to fakt, że niewiele jest tam magnezu. W pierwszej ciąży często
miałam skurcze nóg wywołane przez brak magnezu i teraz wolałabym tego za wszelką
cenę uniknąć. Boję się jednak, że jak w ten sam dzień zażyję magnez i
vita-miner, który jakby nie patrzeć również zawiera magnez, to przedawkuję ,
dlatego biorę te witaminy w inne dnie.

Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Temat: pogromczynie koczkodana łączcie się!
Podbijam troche naszego koczusia - coby dziewczyny jak wroca z dlugiego
weekendu nie musialy dlugo czekac.
Yskyerko, Malgos - mam nadzieje, ze u Was wszystko dobrze!!!
Potwors - u mnie tez pogoda do kitu. Dobrze, ze choc cieplo jest... Moze sie
jescze rozpogodzi. Ja Ci powiem, ze czekolada to jednyna "slodycz", ktorej
bardzo, bardzo trudno mi sobie odmowic i jak juz jest w domu to... nie ma
przepros Ciasta, ciasteczka, desery, serniczki, itp. moga sobie lezec i mnie
nie ruszaja, ale czekolada... Tak wiec rozumiem Cie doskonale. Na pocieszenie
dodam, ze czekolada zawiera magnez - a ten w starankach jest wazny
Pozdrawiam Was wszystkie!


Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Temat: Termin - 24 października.
Mysle, ze jesli nie odczuwasz takiej potrzeby nie musisz robic nic wbrew sobie-
szczegolnie dlatego, ze znajomi pytaja. Mnie ciagle ktos o cos pyta i wszyscy
udzielaja dobrych rad... Gdybym sie nimi przejmowala!
Ostatnio uslyszalam, ze TRZEBA jesc czekolade bo zawiera magnez... Fakt, bardzo
lubie czekolade i ostatnio sobie jej nie szczedze, ale mam swiadomosc, ze
magnez wystepuje rowniez w wielu innych-na pewno bardziej zdrowych-ale i mniej
smacznych produktach! Aha i powinnam wygladac chyba jak sloń, albo miec
brzydsza niz przed ciaza twarz, bo czasem slysze stwierdzenia z nuta pretensji,
ze nic po mnie nie widac oprocz brzuszka. Gdybysmy mialy spelnic te wszystkie
oczekiwania....
Trzymaj sie! Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Temat: skurcze łydek!!
czesc ja tez to mam,szczegolnie noce sa ciężkie pod tym wzgledem.jedz lub
zazywaj cos co zawiera magnez(np.czekolada) a w czasie skurczu masuj noge od
dołu do góry.i powodzenia bo jeszcze prawie polowa ciązy przed toba.
pozdrowionka Gosia i 31tc-Oliwka(dziewczynka-potwierdzone) Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Temat: wtórny zespół złego wchłaniania
A ta nietolerancja laktozy to też wtórna? Tzn. objawiła się niespodziewanie? Czy były jakies objawy, nieprawidlowosci wczesniej? Bo wtórna wystapić może po antybiotykoterapii, infekcji wirusowej (niekonicznie przewodu pokarmowego), zatruciu pokarmowym...i paru innych wypadkach.
Nie wiem, dlaczego przy takim podejrzeniu dziecko jest też na diecie bezglutenowej-u nas takiego zalecenia nie było. Po "wyprowadzeniu" dziecka z ostrego stanu, tzn. zespolu złego wchłaniania możesz zrobić w warunkach szpitalnych tzw. próbę prowokacyjną na gluten-może się okazać, że nie ma on wpływu na stan dziecka i odpadnie Ci tropienie glutenu w pożywieniu (czego życze szczerze).

Nietolerancja laktozy ma tę milą cechę, że w większości wypadków po pewnym czasie małe ilości laktozy organizm przyjmuje bez problemów. Moje starsze dziecię (po zespole złego wchłaniania właśnie) jest jedynie bezmleczne-nie może pić mleka w postaci białego napoju. Nie przeszkadza mu to jednak w jedzeniu jogurtów, kefirków, śmietany.

Wszelkie niedobory po ustapieniu objawów zespołu z.w. powoli się wycofają-jesli są duże, trzeba orgaznizmowi trochę pomóc. U nas największy problem był z magnezem, bo wiekszość preparatów magnezowych zawiera... laktozę. Mały tolerował jedynie Magnofar B6.

Jeśli masz jakieś pytania zapraszam na priv: kingus27@poczta.onet.pl

Kinga mama dwóch bezlaktozowych chłopaków
Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Temat: 16 m-cy i słodycze?
jak juz to dobra gorzką czekoladę..zawiera magnez to nawet dla
zdrowotnosci będzie..wszystko jest dobre wmiarę..1-2 kostki mozesz
podać w ramach deserku, jednego dobrego cukierka czekoladowego też
ale w zależnosci od tego z jakim nadzieniem. Unikaj jak ognia
wszelkiego farbowanego świństwa (sztuczne barwniki, dodatki w stylu
aromat identyczny z.., stadka różnych E, spulchniacze w ciastkach,
proszek do pieczenia itd)..zwróć babciom uwagę na skład cukierków i
ciastek, które kupują..bo nadmiar cukru to jedno a co dziecko zjada
przy okazji to drugie..może ze dwa razy się zastanowią i zamiast
cukierków kupią małemu torebkę owoców świeżych lub suszonych..te
ostatnie sa doskonałe jako "słodyczki" trzeba tylko uwazać jak sa
konserwowane, bo np. śliczne, żółciutkie morele lub rodzynki są
konserwowane siarką,a w składzie suszonej żurawiny kiedyś znalazłam
40% cukru ...
Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Temat: Czekolada- od którego miesiąca
No proszę cię zlituj się dziewczyno, cennym źródłem magnezu jest także soja,
mak, płatki owsiane, kasza gryczana, kiełki, warzywa zielonolistne, a czekolada
oprócz magnezu zawiera także duże ilości cukru (także te gorzkie), a ten już
niestety tak samo jak frytki zdrowiu nie służy. A prawdą jest też, że dziecko
największe nawyki żywieniowe nabiera do 2-roku życia - jeśli w tym czasie nie
pozna smaku czekolady i nie nabierze nawyku zasładzania z bardzo dużym
prawdopodobieństwem w przyszłości nie będzie za nią specjalnie przepadał, tak
samo jak osobom nie słodzącym nie smakuje posłodzona herbata.

Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Temat: Czekolada- od którego miesiąca
Smak slodki, jest smakiem wrodzonym i preferowanym!!!! Obojetnie
jakie warzywa i potrawy podamy, to organizm i tak preferowal bedzie
te slodkie. Niezaleznie od wieku, w ktorym je podamy. Dzecko nalezy
wiec oswajac z roznymi smakami, ze slodkim tez. Nie nalezy jednak
przeholowac w te slodka strone. Badania dowodza, ze dzieci, ktorym
szczedzono w wieku wczesnodzieciecym tego smaku, "nadrabiaja" w
wieku szkolnym z nawiazka.
Apropos soji, zawiera magnez i owszem, ale moze rownie silnie
uczulac jak kakao. Moj chrzesniak toleruje wszystko - oprocz soji.
Wiec argument, ze czekolada jest "be", bo uczula, a pietruszka
zdrowsza (jeden z silniejszych alergenow)jest wzgladne, zalezy od
konkretnego dziecka. Deserki z owocami gerbera (zwlaszcza te dla
starszych niemowlat na drugim miejscu w skladzie maja cukier ).
Chyba, ze dane producenta w Polsce sa inne od tych niemieckich.
Wszystko nalezy podawac z UMIAREM. Kostka czekolady raz na jakis
czas nie zaszkodzi. Ja w dziecinstwie nie lubilam czekolady. Teraz
ja uwielbiam ) Gusta smakowe tez zmieniaja sie z wiekiem. Ktos,
kto w wieku 2 lat zdrowo sie odzywial nie ma zagwarantowane, ze
bedzie tak samo sie zdrowo odzywial majac lat 15 czy 30. Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Temat: wielki słownik emam
YennaM_anonimowo napisała/ł: > mirek napisała/ł: > > jestescie jak pudelko czekoladek..... > > > > F.G. > > A.... > Czyli brązowe, lepkie, niezdrowe i bardzo tuczące. Jednym slowem bokiem wychodzimy przy diecie Nie... czekaloda ma wiele zalet, ot, na przykład, podaję za restaurants.pl: "Tabliczka czekolady pokrywa w 20% dzienne zapotrzebowanie na magnez. Zawiera sporo wapnia, żelaza, fosforu i potasu, a także przeciwpróchniczy fluor" Nic, tylko tonami jeść Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Temat: wielki słownik emam
Mika_P napisała/ł: > Nie... czekaloda ma wiele zalet, ot, na przykład, podaję za restaurants.pl: "Tabliczka czekolady pokrywa w 20% dzienne zapotrzebowanie na magnez. Zawiera sporo wapnia, żelaza, fosforu i potasu, a także przeciwpróchniczy fluor" > Nic, tylko tonami jeść panie kierowniku... to żelazo to w sensie "szczypce"? jak rozumiem? Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Temat: migrena a potem "atak" na czekoladę też tak macie?


Czytalam w paru zrodlach, ze jedna z przyczyn migreny moze byc niedobor
magnezu.
Dlatego profilaktycznie zaleca sie przyjmowanie wiekszej dawki przez okreslony
czas badz gdy czujesz, ze zbliza sie atak.
Ja mialam migrene ostatnio dobrych pare lat temu. Odkad zaczelam stosowac te
zasade (konska dawka magnezu gdy czuje, ze sie zbliza i w okresach bardziej
stresujacych, meczacych dodatkowo magnez profilaktycznie) nie mam z tym
problemu.
A mialam naprawde koszmarne ataki i wlasnie tez ochote na czekolade gdzies w
okolicy ich wystapienia.
Czekolada zawiera magnez D wiec by sie zgadzalo
Pamietaj tez, ze przy stresie czy pijac kawe, tracisz duzo magnezu wiec
nalezy go uzupelniac. Jednym z ewidentnych objawow niedoboru magnezu jest
drganie powieki.
Warto tez zwrocic uwage na zelazo(niedobory tez moga byc problemem) Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Temat: jakie kawy pijecie?
zawsze preferowałam czarną mocną parzona bez cukru
Teraz karmie piersią i trochę się obawiam pić za mocnej więc skusiłam się na
nowość nestle ricore. Zawiera magnez, błonnik i wapń. Jest wprawdzie
rozpuszczalna ale jeśli wsypie sie jak zalecają 2 łyżeczki to jest dosyć mocna
i nawet nieźle pachnie
no i mam nadzieję że ten błonnik pomoże w zrzuceniu wagi Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Temat: drgająca powieka?:)
Olu,pomoglby ,bo gdybys miala odpowiedni poziom magnezu w organizmie ,to
inaczej spojrzalabys na te stresowa sytuacje.Moze Twoje zmartwienia trwalyby
krocej,bo latwiej buys sobie z nimi poradzila....
Czesto slyszy sie,ze ktos w stresie czy smutku zajada sie czekolada.Bo
czekolada zawiera magnez i organizm sam sie go dopomina.Przy braku magnezu
czesciej tez boli glowa.Orzechy tez zawieraja ten pierwiastek.
Ja lykam czasem magnesium asparicum + wit.B compositum.Polecam!
Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Temat: Czekolada - tak czy nie?
Mój Synek ma 15 miesięcy. Nie wie jak smakuje czekolada i inne słodycze.Mam
nadzieję że minie jeszcze trochę czasu zanim dowie się tego . A póki co sadzę,
że ich brak wychodzi mu tylko na zdrowie. Czekolada... zawiera magnez i inne
"dobrodziejstwa", ale ileż w niej tego magnezu itp. ? Wolę Synkowi dać
warzywka, czy owoce np słodkie jabłko. Wiem,żal trochę dziecka ,że nie ma tej
przyjemności smakowania słodyczy ( zwłaszcza kiedy dzieciak widzi, że inna
mamusia daje swojemu 9 dziecku miesięcznemu lizaka) ale nie mam z tego powodu
jakiś wielkich wyrzutów sumienia.
A mąż...? jest tak przejęty, że jeszcze mnie pilnuję, żebym czasami nie uległa
pokusie i nie dała Patrykowi czegoś słodkiego


Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Temat: Ile MIODU może jeść dwulatek?
czy zdrowszy od czekolady, to nie wiem
czekolada zawiera magnez, o magnezie w miodzie nie słyszałam

miód może uczulać ze względu na obecność pyłków kwiatowych, więc
czasem się czyta, ze nie nalezy go podawać dzieciom poniżej
trzeciego roku życia, ale jak nie jest uczulony, to problem odpada

ilość miodu w diecie IMHO podpada pod ogólne ograniczenia dotyczące
spożycia węglowodanów, miód w diecie to w zasadzie to samo co biały
cukier w kontekście bilansu energetycznego, jest natomiast łatwiej
przyswajany

a moje dzieci miodu jedzą tyle ile chcą - zazwyczaj nie więcej niż
łyżeczkę dziennie
Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Temat: Wypadanie włosów
Wyczytałam w gazecie fryzjerskiej ze


Co jeść??


Pełnoziarnisty chleb,zieleniny, sery ryby jajka….. To oczywiście jedynie
kościec jadłospisu, niemniej bardzo istotny przy ustaleniu diety. Nie wydając
się jednak w dietetyczne zawiłości spróbujmy odpowiedzieć, czego w jadłospisie
nie powiło brakować. A wiec musimy spotykać produkty zawierające:

MAGNEZ- zawiera go chleb razowy, kasza gryczana, zarodki pszenne,
otręby, biała fasola, czekolada i kakao(duże!), Orzechy, szpinak i pietruszka.
• CYNK- najwięcej go w otrębach pszennych, kiełkach parzenicy, nasionach
dyni i słonecznika. Zawierają go taż pieczarki, wątróbka, kakao, fasola, groch,
herbata.
• SELEN- znajduje się w kukurydzy, w drożdżach oraz w czosnku.
-od niedożywienia bardziej zgubne w skutkach jest przejadanie się oraz zbyt
obfite i ciężko strawne posiłki.Powoduje osłabienie i odbudowanie włosa ponadto
powstawaniu łysiny sprzyjają także zbyt częste skropienie i zlikwidowanie
włosów oraz noszenie ciasnych nakryć głowy. Wodzonych skłonności trudno się
pozbyć, ale ciasnego kapelusza??

ciekawostki hehe pozdrawiam serdecznie a ps. podobno antykoncepcja u kobiet tez
słóży wypadaniu włosów


Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Temat: 15miesięczne dziecko i kanapki z nutellą???
kluczowe w twojej wypowiedzi jest "nie wydaje mi sie", roznicy miedzy wedlinami
tanszymi i drozszymi tez nie widzisz? no tylko cena inna na oko
czytaj etykiety zamiast "wydawac sie"

olej palmowy to najtanszy tluszcz jaki mozna dac czlowiekowi do zjedzenia,
pewnie gdyby smalec byl tanszy to by na smalcu nutelle robili i tak dobrze,
ze to juz nie tluszcz trans, bo na takim kiedys nutelle robili

za to czekolade robi sie z masla kakaowego, zawiera magnez i spokojnie mozna ja
uznac za produkt zdrowy i wartosciowy, o ile nie zjada sie tabliczki dziennie
Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Temat: sniadanie przed egzaminem

o jaaaa, no to 3mam kciuki;-))
proponuje wegle i kako na sniadanko:-))) zawiera magnez i jest swietne na
wybryki intelektualne
pozdrawiam
aducha

Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Temat: ja to oko sobie wybije...
ErkA <UUUSSSSUUUNNTTOOwebdevelo@poczta.onet.pl wrote in
news:Xns95AD66F3729E1WpiszTuSwojIDToken@193.110.122.97:

albo raczej dolna powieke co sobie zyje wlasnym zyciem i mi drga, przez
co nie moge sie skupic ani nic konkretnego zrobic, bo drga i drrrrrrgga
;(... Ponoc tak mryga, bo sie magnezu domaga... czekolada niby ma duzo
magnezu, ale tez i cukru, ktorego nie chce wchlaniac w takiej ilosci
(zeby uzupelnic niedobor tegoz pierwiastka), centrumy tudziez inne
vigory nie pomagaja... pewnie tez tyle magnezu maja, co kot naplakal ;(


Do apteki i zakupic:

Magnesol 150mg (albo Filomag - tanszy nieco)
+
Wapno - w dowolnej formie - 1 dawka dziennie.

Sam magnez slabo sie przyswaja -
z wapnem trza stosowac.

Ew. - skoro po ostrym poscie -
BODYMAX (tylko nie ten dla geriatrykow)

1 tabletka dziennie zawiera Magnez 300 mg i wiekszosc
potrzebnych witamin.

To byla reklama ;P

Pzdrwm

Woocash
PS. diety rozne sa na swiecie, bo rozne warunki panuja
w roznych miejscach.
Jesli przebywa sie "gdzies" na dluzej warto stosowac diete
miejscowa.
Gdyby eskimos zachowywal swoja tlusta diete podczas pobytu w Afryce
umarlby na zawal po 2 m-cach i odwrotnie - Pigmej w Arktyce
w iglo zywiac sie jak w Afryce tez by dlugo nie pociagnal...

Wiec - szanujac wynikajace z przekonan/wiary jadlospisy
i glodowki - proponuje porownac Ramadan w strefie
podzwrotnikowej i tu u nas. Tam w zwiazku z temperatura
zapotrzebowanie organizmu na kalorie w ciagu dnia
jest minimalne.

U nas - przezycie dnia BEZ sniadania - to zamach na wlasny organizm.

Nie wiem co mowi Koran nt dbalosci o wlasne zdrowie - prawdopodobnie
taka glodowka raz w roku w _tamtym_klimacie_ (gdzie Koran powstawal)
jedynie sluzy. To samo dotyczy wieprzowiny - w tamtym klimacie
swinie zdecydowanie BARDZIEJ sa narazone na ataki groznych pasozytow.
To samo - uboj koszerny - nieodzowny w goracych klimatach przy
braku chlodni czy lodowek...

U nas - zauwaz - wyksztalcil sie przejety przez kosciol Katolicki
zwyczaj nie jedzenia miesa raz w tygodniu. Wg dietetykow - to
bardzo dobry pomysl w naszym klimacie.

Nie ma u muzułmanów jakis dyspens? odpustów? ;)

Pozdrawiam

Woocash

Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Temat: Zimne ognie
Witam
Mam pytanie.
Czy ktoś z Was wie jaki jest skład chemiczny tzw. zimnych ogni?
Acha, czy "zimne ognie" zawierają magnez, aluminium, żelazo?
Bardzo proszę o pomoc.
Wesołego Nowego Roku!!!
Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Temat: "Wspomagacze" umysłu.
"Wspomagacze" umysłu.
Na rynku pojawia się coraz więcej róznych "wspomagaczy" umysłu,
rzeczy, które gwarantują poprawę koncentracji, redukcję senności,
szybkość przyswajania materiału przed egzaminami.

Sama od jutra zamierzam wypróbować Zdrovit ACTIV:
"Zastosowanie:
Preparat przeznaczony dla osób dorosłych w okresie wytężonego wysiłku
intelektualnego oraz fizycznego.
Uzupełnia codzienną dietę w witaminy z grupy B, witaminę C i magnez.
Zawiera taurynę, kofeinę, L-karnitynę."
"Działanie
Tauryna przeciwdziała procesom utleniania zachodzącym w mięśniach po wysiłku.
Kofeina zwiększa sprawność myślenia, skraca czas reakcji, ułatwia koncentrację
uwagi, znosi uczucie zmęczenia psychicznego i fizycznego oraz senności,
zwiększa zdolność do wysiłku fizycznego.
L-karnityna zwiększa wydolność organizmu,
magnez i witaminy z grupy B są niezbędnymi substancjami dla prawidłowego
funkcjonowania układu nerwowego."

Podobny do tego jest Plusssz Activ Pamięć - podobno.
[Jak narazie nie próbowałam ani jednego, ani drugiego.]

Tak się zaczęłam zastanawiać, jakie jeszcze bardziej naturalne
rzeczy korzystnie wpływają na świezość umysłu. W sensie: czy
istnieje jakaś taka dieta, produkty, ktore poprawiają pamięć,
ułatwiają koncentrację, pobudzają umysł (w sensie pozytywnym)?

Wiadomo: magnez, cynk, żelazo i tym podobne.
Z tego co wiem dobre są ryby (a raczej jakiś kwas w nich zawarty),
orzeczy, czekolada...

Znacie jeszcze inne takie produkty, herbatki, itd. ? :-)
Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Temat: Plusssz Active
nie do konca, zawiera magnez i l-karnityne Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Temat: kawa rozpuszczalna...?
Powinnać kupić kawę rozpuszczalną Ricore firmy Nestle. Ma aż 60% cykorii - jest
łatwo strawna. Dodatkowo smakuje i pachnie jak prawdziwa kawa oraz zawiera
magnez. Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Temat: zdrowe słodkości
jesli juz musisz jesc slodkosci to moze przerzucisz sie na czekolade gorzka??
jest bardzo smaczna i zawiera magnez! Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Temat: Magnez
dobre są migdały. oprócz magnezu zawierają tez cynk i inne potrzebne mineraly
(jak i inne ziarenka i orzechy). gorzka czekolada tez powinna byc ok. byl tez
kiedys taki preparat slowmag b6, czy jakos tak. podobno dobrze sie przyswajał.
pozdrawiam Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Temat: Morgan Spurlock, reżyser filmu "Super Size Me"
Czekolada jest zdrowa. Zawiera magnez, a kakao ma ponoc zbawienny wplyw na
zęby. Tylko cukier z czekolady i inne substancje mogą umniejszyć jej walory.
Zatem czekolada jak najbardziej jest zdrowa, ale ta gorzka.

Pozdrawiam,
KOciamama. Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Temat: Co się ze mną dzieje? Proszę o jakąś radę:-(((((((
A co z ciśnieniem? Może masz skoki. A te bóle mięśni to takie skurcze? Na to pomaga magnum b6-skurcz.Zawiera magnez i potas. Niedobór tych pierwiastków występuje w okresach stresu, gdy pije się dużo kawy.Przy ostrych niedoborach są takie objawy. Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Temat: Za to czekolada na pewno jest zdrowa :)
Za to czekolada na pewno jest zdrowa :)
poprawia nastrój, odstresowuje, stosowana nie wewnętrznie tylko na
ciało wygładza i ujędrnia, zawiera magnez ponoć i w ogóle jest
pycha :)
Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Temat: czerwone herbaty
Rooibos zawiera magnez i nie zawiera kofeiny i teiny, więc chyba można
pićwięcej, teraz zimową porą nie wyobrażam sobie popijać cały dzień zimną wodę
mineralną. Herbaty piję naprawdę dużo ( raczej więcej rooibosa niż pu-erh) Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Temat: Kto jeszcze nie je słodyczy?
Wiesz Lilu, ja sobię tłumaczę to w ten sposób, że czekolada zawiera magnez...i
raczej nie będe probówać, uwielbiam słodycze i nie będę walczyć z nałogiem. Na
przykład ptasie mleczko waniliowe Wedla....mmmmmrrrraaauuu, czy może być coś
lepszego? ;)) Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Temat: ciągłe problemy z odzywianiem, poradzcie cos ...
brak Ci witamin i mineralow!
Doly, placzliwosc i inne zachwiania emecjonalne wskazuja na brak magnezu.
Poszukaj ktore produkty zawieraja magnez, moze na poczatek kup jakies tabletki
z magnezem. Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Temat: przekaski niskokaloryczne
też mi się gdzieś kołacze, że jak organizm woła o czekoladę, to jest to kwestia
braku magnezu, i że można ten głód zaspokoić innymi produktami, które zawierają
magnez - cokolwiek to jest:) Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Temat: przekaski niskokaloryczne
> można ten głód zaspokoić innymi produktami, które zawierają
> magnez - cokolwiek to jest:)

Orzechy. Też kaloryczne jak cholera, ale za to mnóstwo witamin i mikroelementów. Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Temat: picie wody
Kawa bezkofeinowa zawiera magnez? Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Temat: Drganie oka-jak zatrzymać?
Kup w aptece ASPARGIN (najlepiej w wersji "forte"). Jest niedrogi i
skuteczny. Zawiera magnez i potas i na pewno ci pomoże. Wiem to z
własnego (i nie tylko) doświadczenia. Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Temat: drżąca powieka
Pewnie brakuje z Twoim organizmie magnezu i potasu. Kup sobie i
zażywaj ASPARGIN forte albo spytaj o inny preparat zawierający
magnez i potas. Na pewno Ci to pomoże. Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Temat: sód, potas, wapń - jaki preparat kupić
na pewno chodzilo Ci o sod? zazwyczaj mamy o duzo w diecie i nie slyszlam o
jego uzupelnianiu. Potas z wapniem plus jeszcze magnez zawiera Cardiomin. Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Temat: Kukurydza, za i przeciw
Kukurydza jest chyba u nas stosowana tylko jako wypełniacz sałatkowy
zastepujący groszek zielony no ewentualnie świeża w sezonie serwowana z
wody i na tym koniec .
A czemu niezdrowa ? Potasu i magnezu zawiera wiecej niż pomidory np. Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Temat: bóle łydek
polecam czekolade nie dosc ze poprawia humor to zawiera magnez,mozna zastapic
gorzkim kakao tez dziala Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Temat: nocne skurcze w łydkach- co robić?
a co zawiera naturalny magnez?
Dziękuję za wszystkie rady!!!! Jesteście super.

A czy wiecie co z naturalnych produktów zawiera magnez, zanim udam się do gin,
żeby mi pozwoliła zażywać go w tabletkach? Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Temat: Balsamy i żele pod prysznic z serii Nature
Balsamy i żele pod prysznic z serii Nature
11091- Balsam do ciała z limonką i imbirem 200 ml
4204 - Zel pod prysznic z limonką i imbirem -200ml
Nawilża i orzeźwia skórę, dodaje jej energii. Lekki, daje uczucie
świeżości i komfortu, doskonały do codziennej pielęgnacji.

Główne składniki aktywne:
Limonka, bogata w witaminę C, przywraca skórze świeżość, tonizuje,
dodaje blasku oraz poprawia koloryt.
Imbir zapobiega wiotczeniu skóry i utracie sprężystości,
dodaje energii i witalności. Zawiera: wapń, żelazo i magnez, pobudza
krążenie krwi, dzięki czemu przyspiesza metabolizm. Jest również
uważany za afrodyzjak!

11093 - Balsam do ciała z kokosem i mleczkiem ryżowym 200 ml
4209 - Zel pod prysznic z nawilżajacym kokosem i mleczkiem ryzowym -
200ml
Cudownie wygładza i nawilza skórę, nadaje jej miękkość i miły
zapach. Szybko się wchłania,pozostawiając uczucie gładkości i
komfortu.
Idealny na co dzień.

Główne składniki aktywne:
Kokos – mieszkanki Tahiti chętnie stosują kokos do pielęgnacji
urody. Jest bogaty w białka, sole mineralne, witaminy i cukry.
Wspaniale nawilża i zmiękcza skórę. Zapobiega infekcjom, łagodzi
podrażnienia. Tworzy na skórze warstwę ochronną,
zapobiega odparowywaniu wody.
Ryż - Jego skład jest podobny do naturalnych olejków skórnych.
Zawiera duże ilości witaminy E i kwasów tłuszczowych. Mleczko ryżowe
uważa się za jeden z najdelikatniejszych dostępnych olejków. Ponadto
ryż zawiera naturalny antyutleniacz Oryzanol, który pomaga skórze
samodzielnie bronić się przed szkodliwymi wolnymi rodnikami.

11094 - Balsam do ciała z jogurtem i mango 200 ml
4213- Żel pod prysznic z jogurtem i mango do skóry wrazliwej - 200ml

Idealny do wrażliwej skóry, wspaniale ją odżywia, działa kojąco.
Skóra staje się gładka, na długo zachowuje uczucie komfortu i
egzotyczny, zmysłowy zapach.

Główne składniki aktywne:
Mango – od wieków, dzięki swoim właściwościom zmiękczającym i
ochronnym, olejek z mango był stosowany w pielęgnacji urody. Zawarte
w nim witaminy C i E doskonale nawilzają warstwę rogową, przywracają
skórze elastyczność i młodzieńczy wygląd. Dodatkowo zawiera: magnez,
fosfor, potas, wapń, żelazo, sód,witaminy B1, B2, PP.

Jogurt, bogaty w witaminy A, D, B, E, substancje
mineralne: wapń, fosfor, potas, magnez, sód,
fosfolipidy, karoteny, NNKT, lecytynę oraz enzymy .
Wzmacnia, odżywia i koi skórę.
Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Temat: nie kupujcie rowerów od producenta Ital Bike
Witam!

ALU 6XXX - grupa 6000 zawiera magnez i krzem, które wspólnie zapewniają znaczną
wytrzymałość stopu.
Dodatek magnezu i krzemu wynosi od 0,5 - 1% najczęściej dodaje się również
trochę miedzi i chromu. Prawie wszystkie ramy ze stopu 6000 są poddawane
obróbce cieplnej T6.
ALU 7XXX - aluminium 7000 zawiera przede wszystkim cynk, dzięki temu stop
uzyskuje bardzo dużą wytrzymałość.
Do tego stopu dodaje się ok. 4 - 7% cynku, 2 - 4% magnezu, 0,5 - 1,7% miedzi.
Dzięki temu seria ta obejmuje najmocniejsze aluminium, wykazujące maksymalną
odporność i twardość.

Samo oznaczenie cyfrowe stopu nie opisuje jeszcze jego jakości. Seria 7000 nie
musi być mocniejsza od serii 6000. Bardzo ważną rolę odgrywa tu sposób obróbki
stopu. By można było dociec czym i jak traktowano dany stop wprowadzono osobne
oznaczenie kodowe.

Kod obróbki cieplnej
F - stop nie podlega obróbce.
O - stop wypalany.
H - stop poddany hartowaniu napięciowemu.
T - obróbka cieplna utrwalająca strukturę krystaliczną.
W - obróbka cieplna niszcząca strukturę krystaliczna.

Podkod obróbki cieplnej
T1 - stop poddany częściowo obróbce cieplej.
T2 - stop poddany częściowo obróbce cieplej, następnie obrabiany mechanicznie
na zimno.
T3 - stop poddany obróbce cieplej, następnie nie obrabiany.
T4 - oznacza stopy, które po obróbce cieplnej nie są poddawane obróbce
mechanicznej.
T5 - stop częściowo poddany obróbce cieplej, następnie szybko ostudzony i w
końcu sztucznie "postarzony".
T6 - stop poddany obróbce cieplej, sztucznie "postarzony" i nie poddany obróbce
mechanicznej.
T7 - stop obrabiany termicznie i następnie stabilizowany.
T8 - stop poddany obróbce cieplnej następnie mechanicznej i w
końcu "postarzony".
T9 - obróbka cieplna, "postarzenie", obróbka mechaniczna.
T10 - stop poddany częściowo obróbce cieplnej, następnie mechanicznej i w końcu
szybko "postarzony".

Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Temat: Skurcz mnie złapał w łydce
Skurcz mnie złapał w łydce
Nawet nie wiecie jaki to ból,pół godziny się męczyłem
Muszę więcej magnezu jeść
A propos czy piwo zawiera magnez?
Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Temat: Skurcz mnie złapał w łydce
zalezy jakie piwo i jaki magnez masz na mysli... ;)?

osobiscie , wole czerwone wino, najlepiej australijski shiraz z
barossa valley... !

morfeusz_1 napisał:

(...)
> A propos czy piwo zawiera magnez?
Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Temat: almond croissont
czekolada tez jest dobra, bo kakao zawiera magnez, a magnez jest dobry na
pamiec )
i wten sposob wszystko co jest z czekolada, z czekolady, polane, posypane lub
lezalo obok czekolady jemy po prostu ku zdrowotnosci, a nie z lakomstwa Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Temat: Witaminy, magnez,lecytyna i inne.
Wiem co chciała powiedzieć grenka.Co do potasu to też ma rację,ale mnie brakuje
magnezu.

Objawy niedoboru magnezu: nagłe zawroty głowy, nagłe utraty równowagi, drganie
powiek, drętwienie kończyn, skurcze łydek w czasie snu (bolesne), wypadanie
włosów, próchnica zębów, szybkie męczenie się podczas pracy fizycznej,
bezsenność, bóle głowy, kołatanie serca, koszmary nocne, chęć do płaczu,
depresja, wrażenie ociężałości, zaburzenia pamięci, niepokój. Niski poziom
magnezu w ustroju sprzyja powstawaniu zawałów mięśnia sercowego i niemiarowości
akcji serca.

Regularne i dłuższe zażywanie magnezu w dawce 500 mg dziennie
powoduje spadek poziomu cholesterolu we krwi do normy już w ciągu miesiąca.
Magnez zapobiega powstawaniu miażdżycy naczyń i kamicy nerkowej (chodzi tu o
kamienie powstające ze szczawianu wapnia).

Magnez jest ważnym składnikiem budulcowym kości i zębów. Bierze udział w wielu
reakcjach enzymatycznych, np. w cyklu Krebsa, powstawaniu AMP
(adenozynomonofosforanu). Uczestniczy w kształtowaniu prawidłowej pobudliwości
nerwowo-mięśniowej. Jest antagonistą wapnia.

W ziołach jest dużo magnezu, gdyż wchodzi on w skład zielonego
barwnika – chlorofilu (każda cząsteczka chlorofilu zawiera centralnie
umieszczony atom magnezu).

Spośród roślin leczniczych najwięcej magnezu zawierają: kozieradka,
babka, pomidory, ogórecznik, glony, dziurawiec, fiołek polny, siemię lniane,
lubczyk, mięta, nagietek, pokrzywa, szałwia.

Z pokarmów najwięcej magnezu zawierają: kakao 192-420 mg, czekolada
107-292 mg, migdały 225 mg, banany 31-42 mg, rodzynki 27-42 mg, suszone śliwki
54 mg, makaron 57 mg.

Dobrym źródłem magnezu jest dolomit (2 razy dziennie po 2 tabletki) oraz wody
zdrojowe.

Preparaty magnezu stosowane są do leczenia i profilaktyki napięć
przedmiesiączkowych, profilaktyki i leczenia rzucawki porodowej, profilaktyki
przedwczesnych porodów, profilaktyki szczawianowej kamicy nerkowej. Przy
niedoborze magnezu podawane leki antyarytmiczne stają się nieskuteczne.

Zalecane dawki profilaktyczne wynoszą 250-350 mg magnezu/dobę.

Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Temat: Jak tam z Wasza pamiecia?
Co zrobić, żeby o czymś pamiętać? Sposobów jest dużo – alarm w telefonie,
supełek zawiązany na przegubie ręki albo narysowana tam gwiazdka.


W dobie telefonów komórkowych najbardziej popularnym „przypominaczem” jest
dzwonek w komórce. Nastawiamy sygnał na dany dzień, daną godzinę, a na
wyświetlaczu pojawia się hasło, co mamy zrobić. Dobrym sposobem są też małe,
samoprzylepne karteczki. Można na nich zapisać praktycznie wszystko, a potem
przykleić na komputer, ścianę, tablicę. Ważne, żeby karteczka znalazła się w
zasięgu naszego wzroku – w miejscu, w którym codziennie przebywamy.
Można jeszcze inaczej. Niektórzy rysują sobie długopisem gwiazdkę na przegubie
dłoni. Albo zawiązują supełki. Na rzemyku, który noszą na ręce albo na szaliku.
Można też włożyć do kieszeni kurtki, spodni albo do torebki jakiś przedmiot.
Może to być kasztan, mała figurka. To będzie nasz „przypominacz”. Kiedy go
zobaczymy, przypomnimy sobie, że mieliśmy o czymś nie zapomnieć.

Wzmocnić pamięć


Najlepiej jednak zaufać własnej pamięci. A komu pamięć szwankuje, niech ją
wzmocni. Do tego niezbędne będą m.in. witaminy. Pamięć poprawia cynk, który
występuje w pestkach dyni. Przydadzą się też witaminy z grupy B, które
znajdziemy w soi i pieczywie z pełnego przemiału oraz magnez. Do sprawnego
funkcjonowania pamięci potrzebny jest też fosfor, którego pełno jest w rybach.
Wśród owoców najlepsze są winogrona. Oprócz potasu, żelaza i magnezu zawierają
sporo witamin C, D, E i PP. Winogrona poprawiają dotlenienie mózgu i zwiększają
chłonność umysłu. Pamięć poprawiają też tabletki z wyciągiem z szałwi.

Muzyka i sen


A jeżeli już budzik w komórce przypomni nam o ważnym sprawdzianie, ale czasu na
naukę jest bardzo mało, istnieje kilka prostych sposobów na szybkie
zapamiętywanie. Jeżeli nie możemy zapamiętać jakiegoś słowa, najlepiej je sobie
z czymś skojarzyć, np. Lipowski kojarzymy z lipą. Pomaga też muzyka. Łatwiej
zapamiętamy wiadomości, które powtórzymy sobie głośno niż w myślach. No i
oczywiście bardzo ważny jest sen. To czego nauczyliśmy się wieczorem
poprzedniego dnia, bez problemu powtórzymy rano, po kilku godzinach snu.
Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Temat: Czwartek, kto rano wstaje, ten leje...
Czyli co, czekolada twoim zdaniem lepsza od przytulania, bo poza tymi tam
endorfinami, które powstają w wyniku kochania się dodatkowo zawiera magnez ??
Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Temat: Jak podnieść energię
"Dobry humor przywrócą nam zioła, przyprawy i produkty o działaniu
antydepresyjnym: bazylia, fasola, cytryniec, lawenda, melisa, nagietek,
ogórecznik, rozmaryn, róża, werbena, mleczko pszczele, witaminy grupy B, owies i
jego przetwory. Natomiast w aptekach i zielarniach kupimy preparaty
antydepresyjne: Psychotonisol, Hyperherbę, Deprim, czy homeopatyczny L 72.

Na przejściowy smuteczek wystarczy regenerująca kąpiel z domieszką olejku z
lawendy, tataraku, rozmarynu, melisy, cytrusów lub sosny. Do wody można też
dolać samych ziół. W niektórych zielarniach, poza tradycyjnymi mieszankami,
dostępne są saszetki z mieszankami ziół.

Ożywią nas też i odświeżą preparaty regulujące pracę nerek i wątroby: skrzyp,
piołun, gorczyca, mniszek lekarski, a także lekkie herbatki ziołowe i owocowe: z
róży, owoców leśnych, wieloowocowa. Dzięki zawartym w nim witaminom wzmocnić
można organizm.

A kiedy, walcząc ze złym nastrojem, opychamy się czekoladą, która zawiera magnez
regulujący sprawność komórek nerwowych oraz cynk i selen zwiększające
wydzielanie endorfin, tzw. hormonu szczęścia, sięgnijmy po zielone i czerwone
herbaty z domieszką kruszyny. Wprawdzie nie odchudzą nas, ale pozytywnie wpłyną
na przemianę materii. Podobne działanie mają napoje na bazie brzozy, pokrzywy,
skrzypu czy bratka. Mają bowiem lekkie działanie moczopędne i usuwają toksyny z
organizmu. Pamiętajmy, że lepiej parzyć zioła bezpośrednio z torby czy woreczka,
a nie z saszetek, bo są skuteczniejsze, i że silniej działają mieszanki niż
pojedyncze zioła.

Jedzenie sprawi nam większą przyjemność, jeśli do potraw dodamy przyprawy z
naszego domowego ogródka. Zasadźmy więc w doniczkach bazylię, kolendrę, lubczyk,
oregano."


Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Temat: wszystko mnie wnerwia
Seks jest dobry prawie na wszystko ale witaminy to jednak trzeba
jakoś sobie dostarczyć;) Może się mylę ale ten płyn co tak cudownie
działa na cerę nie zawiera magnezu ani kwasu foliowego, tak?;) Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Temat: nagły ból mięśni
z wit B6 nie ma problemu chyba? czyżby była szkodliwa? Bo jeśli
chodzi o pomoc przy wchłanianiu magnezu to większość preparatów
magnezowych zawiera B6. Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Temat: kawa??????
Z kawą Ricore masz rację. Nestlé Ricoré to mieszanka kawy rozpuszczalnej składająca się w 40% z kawy naturalnej i w 60% z cykorii, która wprawdzie zawiera magnez, wapń i błonnik, ale jest traktowana jako zboże, a to w pierwszej fazie diety SB jest zakazane. Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Temat: Krzywe Chodniki na trasie W-wa --- Siedlce
na "pamięć" spożywaj coś co zawiera magnez, a nie pij tego piwska z
alkoholem metylowym. Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Temat: Jak się nie zdołować jesienią?
a ja praktycznie: jeść witaminy, pić zieloną herbatę, uprawiać sport i nie
odmawiać sobie czekolady (zawiera magnez) :-) Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Temat: witam nowego modka.
no wiesz?! przeciez czekolada zawiera magnez, orzechy tłuszcze
nienasycone, to wszystko dobrze na mózg działa!
a pisząc o obłędzie wyciagasz trupa z szafy! fuj!
Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Temat: Migrenowe grzeszki...
czekolada zawiera magnez, moze dlatego masz na nia taka ochote.
Co do migren ze strachu to wydaje mi sie ze zakrecenie w glowie, zabolenie
brzucha i ten strach to faza prodromalna- migrena juz jest... tylko bol
przychodzi znacznie pozniej.

Venus Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Temat: jestem wolna!magnez, magnez i jeszcze raz magnez!
i nie boli cie glowa? niektorzy migrenicy czemus nie maja problemu z
czekolada, ja tego szczescia nie mam.
czekolada bowiem oprocz magnezu zawiera zwiazki rozszerzajace
naczynia krwionosne co powoduje u nas bol glowy..


Minnie

Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Temat: Arktyczny korzeń..obiecałam ze poinformuję
chciałabym...ale widzę pewne niebezpieczeństwa!
strasznie chcialabym tego sróbować i żeby mi to pomogło...
ale trochę mnie to niepokoi:

a) w prepracjie vitaB complex i w magnezie z vitamina B6 mamy powtórzone dawki
B6 medycyna.linia.pl/witb.html

b)ascorutical forte zawiera wapno i jeszcze dodatkowo wapno...??

c) aspargin zawiera magnez( niewiele,ale...) i jeszcze magnez dodatowo?

d) i jeszcze żeby potroić dawke to jeszcze to meteo
www.i-apteka.pl/go/_info/?user_id=8212&lang=pl
które samo w sobie zawiera składniki, które juz przyjmowane sa codziennie

Ja równiez cierpie na migrenę+napięciowe codzienne bóle głowy=tzn mieszany ból
głowy jestem na tym forum od dawna ...ostanio z przerwami...

O migrenie i bólach głowy...wiem wiecej niez nie jeden lekarz tzn pierwszego
kontaktu...Wiekszość z nas wie lepiej!

tez truje sie lekami przeciwbolowymi aby przetrwać....i mam tĄ swiadomość, ze
mi szkodzą. Dlatego, aby nie szkodzić sobie jeszcze więcej preanalizowałam ta
dietę....
widze tutaj głeboki sens....
ale podwajanie dawek witamin....a miejscami potrajanie...to nie jest dobry
pomysł dla naszego wymęczonego przewodu pokarmowego.
Np. zbyt duże dawki wapna nie służą nerkom!

Naprawdę mozna tutaj stworzyć dobra dietę uzywając tych leków, aby sobie pomóc.
ale nie w takich dawkach!

nie chce pisać...idzcie do lekarza i pokazcie mu ta listę...ale jestem pewna na
99% lekarz okrioł by ta listę...bo co za dużo to nie zdrowo!

Mam zamiar skorzystac z listy tych leków...nawet ten korzen spróbuję...
ale...naprawde proszę Was
moi drodzy w cierpieniu przeanalizujcie jeszcze raz skład!

Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Temat: "Jak zerwać z piciem bez pomocy AA"
cukier jest latwo przyswajalny a czekolada zawiera magnez z ktorego
kazdy pijacy nadmiernie jest wyplukany jak tkanina przez wybielacz
ACE Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Temat: wysoki puls, niskie cisnienie
Dziekuje.
Magnez wzielam, bo wyczytalam gdzies w sieci. W ogole dziwne, bo jem duzo
czekolady, a ta podobno zawiera magnez.
Przejrzyj wszystkie wiadomoci z tego wtku



Strona 1 z 2 • Wyszukano 167 rezultatw • 1, 2